Как научить ребенка просыпаться позже 6:30 утра?

@mshl.eva, а дневной сон фиксирован по времени ? Предполагаю что встает с дневного сна в разное время => и уход в ночь от этого разный

Приведу пример своей дочери

Утро у нас каждый день в 7:00

Сон 13:00-15:00

В ночь в 22:00

Погрешность +- 10-15 минут, но железобетонно в 22:10 уже спит

@ollymooo обычно сон с 13 до в 14-45 +/-, прям всегда так

Сегодня закашлялась и встала в 14🥲

А в ночь уходит по-разному, да

С 20:30 до 21:30

@mshl.eva, возможно влияет физ нагрузка , когда ее много или жарко = утомляется быстрее и раньше засыпает , нооо тут всплывает другой момент , что идет чередование и компенсация как вб так и ночного сна - если утренний подъем всегда в 6:30 независимо от того во сколько уснула в ночь , то получается если дни чередуются 1 ночь = 10 ч , следующая 9 ч ( а истинная ночь 9:30 - среднее число ) те идет компенсация - нужно выровнять , при уходе в 20:30 потянуть еще 10 минут .

Тоже самое и со 2 вб => 5:45 или 6:45 так же выровнять нужно , ну собственно это делается теми же +10 минутами спокойного бодрствования

А так мои ранние пташки просыпались первые 2 года жизни в 5-6 часов 🫠🫠

Даа, мне такое знакомо, только все равно не очень радует

Вчера уснула она в 20-40 и встала в 6-20

А до этого засыпала в 21-30 и вставала в 6

Может в 19 надо уложить? 🤣🤭

@mshl.eva а вдруг 🤣попробуйте 🤪

Мой ложится в 21-22,встает в 6-7(чаще 6:30). Днем сон 1,5-2 часа

Да, я понимаю, просто далеко не у всех такая физиология 😂

Завидую!!

@fl_nastya 1,5 часа обычно в среднем

@mshl.eva ну так она высыпает свою норму

11 часов сна в этом возрасте более чем

Могу дать контакт консультанта

Она бомба конечно

Может что-то посоветует Вам)

@fl_nastya давайте! Спасибо 🙏

Я делала так, помогало временно))

Да, это я понимаю 😂

@mshl.eva, тут такое дело

Если ребенок жаворонок, то ничего не поможет🤷🏼‍♀️у меня старший ярко выраженный

Где то после 3х стало получше

До этого он мог и в 5 утра летом встать

@mshl.eva, в сад не добудитесь 😆

Проверено

@mshl.eva, ну да😒

Но меня радует только одно: мне бы так итак не дал поспать второй😝

@coolgirl_41 понимаю. Была в вашей ситуации)))