Как экономить на еде с зарплатой 70 тыс. рублей?

Не жрут и все.

Вы не много тратите на еду

Питаются хуже

Ну при сегодняшних ценах меньше 40 на четверых тратить невозможно просто. Ну либо без мяса и овощей жить

Скудно едят, все самое дешевое, красная цена

Много картошки едят, мало мяса, рыбы, воруют в супер маркетах, взвешивают 300 гр а берут 500 гр

Таких Овер много

Тоже интересно было бы послушать 😅У меня подруга например смотрит блогеров а там типа экономного меню, говорит что это экономит деньги

Не знаю как с тремя, но с двумя и с з/п 70-80 еле выживаем.

А с тремя наверное на пособия проходят еще.

70т это зп одного человека на плохой работе. Думаю в Москве мало таких семей, с тремя детьми пойдут все работать, + пособия, субсидии.

Тратят на еду меньше.

Я тоже не понимаю , но знаю семьи. Дети в садике питаются . Продукты дешевые покупают. Картошка с мясом раз в месяц. Родители , бабушки - дедушки помогают. В гости ходят поесть ) , а сами с шоколадкой приходят.

Только потом на лечение желудка уходит денег поболее того , чем на еду экономия.

Ну вот условно я никогда не вхожу в перепись миллионеров, но в целом трачу меньшее на еду. Не знаю. Я не ограничиваю себя в еде, но я не хожу по азбуке вкуса, потому что её нет рядом. Мясо беру на рынке, много сразу, ну условно на 10. Кг 5 говядины и свинины. Курицу покупаю в пятерке

Ну а на все остальное-фрукты, крупы, овощи +- 6000 в неделю. Итого 24+10

У нас был период, когда мы вложили все деньги в квартиру и реально на еду не было. Утром ели кашу, младший ел в саду, включая ужин, старший обедал в школе, мы на работе. Вечером макароны/гречка/рис и соски/котлеты/курица, 1 огурец и 1 помидор на всех, по кусочку. Яблоки, простое печенье и сушки в свободном доступе.

40 тысяч очень даже хорошо. У нас уходит много гораздо, не покупаем какие-то изысканные или готовые блюда. Чисто продукты. Но мясо едим почти каждый день. За счет него и получается думаю дорого. Те кто меньше, просто не кушают мясо. Готовят более бюджетные блюда.

Тоже хочется знать, так как бы не мешало уменьшить затраты

Где такие люди с тремя детьми и зп 70 т.р.? В Москве? Не смешите. Даже, если такой доход, то тут же пособия.

40 тысяч на 4 человек - это по 10 на каждого в мес. Итого на день 330р. Дешевле только выращивать свое.

А так думаю, что оптовые рынки, закупают крупы, картошку, корнеплоды. Из курицы делаеют заготовки рызные. Товары самых простых марок. Делают заготовки на зиму. Не покупают каждый день еду. Просто покупают дешевое.

Может овощи и фрукты не берут. Даже в сезон на них цены 🚀 у нас зимой в неделю уходило меньше, чем летом, хотя должно быть наоборот 😆

Заготовки делают, берут курицу целиком и разделывают. В инстаграме была подписана на блогера, вот она на питание 15-20 к выделяла и показывала как делает заготовки

Заготовки: не приходится тратить овердохера когда лень готовить))

Занимает это один день раз в 3-4 месяца)

мы закупаем продукты ,в основном, на ярмарке (мытищинская)

Вот одни из последних закупок

53 кг мяса за 22 тысячи. Естественно, это не на один месяц выходит

Сама делаю заготовки)

Там же берем по оптовке крупы, макароны и тд

Муж у меня поставщик продуктов, поэтому чай и печенье и тд тоже по оптовой цене покупаем, есть друзья, которые овощи и фрукты ему по оптовке продают, а он им скидку

Поэтому в такие магазины ходим просто хлеб/молоко

В целом выгодно получается

Не едят мясо, овощи и фрукты, сладости, десерты. В лучшем случае выращивают своё. Но это уже выживание

Мы отказались от всего "к чаю". Сладости , печенье и тд покупаем редко, точнее по запросу, типа "мама, хочу зефир", ок, на карту иди купи. В открытом доступе сладостей дома мало. А так больше домашняя выпечка, если прям очень хочется. Просто мы ещё с мужем на безглютеновый диете, по сути "всё к чаю" только детям. Сосиски и колбасы не едим, мне кажется они выходят дороже чем мясо, а дешевые сосиски нам не вкусно, даже дети не едят. На фрукты и овощи уходит очень много, стараемся ездить на базу и покупать оптом. Из мяса редко едим говядину, свинину вообще не берем, в основном у нас курица, индейка, рыба, морепродукты.

Да, иногда на еду уходит около 40-50% от зп, это боль...

Мне кажется у нас больше 60.. хочу гайд как тратить меньше на еду.. за один поход в магаз, условно хлеб с молоком ~ 2000р ☹️ за раз. Свой огород тоже не дешево сейчас выходит. Консервация тем более. Сахар, приправы, банки вообще золотые. Мясо.. сейчас свинина дешевле блин курицы, в которой костей куча. Сладкое к чаю тоже дорогущее сейчас.

Вчера посчитала через приложение, уходит 65 на продукты, я в ахуе

Ну так пусть они вам покажут свое меню и продукты, которые покупают.

Входит ли в продуктовую корзину свежие фрукты и овощи каждый день? Орехи?

На каком масле они готовят?

Каким образом заготавливают мясо и что это за мясо?

Чем стирают белье?

Чем сами моются? Это же тоже бытовые ежедневные расходы сверх еды.

У меня один поход в магазин - это минимум 5тр. Если плановая закупка на период - от 10тр. Мы не едим мясо, только птицу.

Овощи и фрукты каждый день.

Гостей часто приглашаем, накрываем столы. Меньше 40тр мне трудно представить как можно качественно питаться, если не делать заготовки и не планировать закупки.

По мне это не много. У нас 60 уходит, учитывая что мы не шикуем особо

Живем вдвоем с дочкой, на еду 40, а то и больше😬

Не знаю таких семей. Мы тратим на еду 60+, и готовлю я сама, по кафе и доставками не питаемся

Подмосковье. Еда и кафе раз в неделю 70-80 тр на 4х. Сюда входит и столовая на работе и старшей даем на карманные расходы

Красное мясо не каждый день, экономия на овощах и фруктах.

Знаете, я стояла в пятерочке, в магазине на кассе и почти плакала, когда перед мной мужчина (обычный, не алкаш или бомж) брал продукты все, красная цена, молоко, сосиски, макароны, ну короче все все этой самой дешевой фирмы

И мне так грустно стало, так захотелось заплакать, что кто-то вынужден так питаться

У него не было в корзине ни овощей, ни фруктов, и гасдостей (типо пива или чипсов) тоже не было

Я конечно пыталась себя утешить, может он игроман🤣все спускает на игры 😐

Но мне было так грустно

У нас много работы за копеечную оплачу

Посмотреть только на воспитателей, учителей, врачей в поликлиниках

И много компаний, где обычным сотрудникам платят мало, типо секретаря, бухгалтера, архивы, кадры и тд…

40 на четверых это очень мало, особенно если все приемы пищи вы едите дома!

Из путей экономии - фрукты и овощи на рынке, там нереально дёшево сейчас

Едят все дешевое. Макароны не бариллу, также и все остальное. Без полуфабрикатов, возможно едят консервацию. Минимум овощей и фруктов. У меня сестра сейчас живет в жесткой экономии. Во многом себе отказывают

Есть эти волшебные люди! Что тратят на продукты не больше 30. Заготовки и заморозка. Моя знакомая так делает, я как не пыталась – у меня так не вышло. Наверно это дар😅 она покупает тушки - курица, индейка, рыба полные. Разделывает раз в месяц, в заморозку заготовки. Мясо в большом обьеме в фарш и скидку дают. Сразу гарниры, овощи делает смеси и в замарозку, масла и по мелочи вкусняшки сразу закупает огромными обьемами. Ну и вкусняшки разовые акции

40т в месяц на 4х это очень даже не много

Кто живёт на меньшую сумму, ну явно идет ущерб в качестве и количестве

Люди, которые с зп в 70 тысяч в Москве завели себе троих детей клинические идиоты. Не нужно пытаться рассматривать их кейс

Не знаю как .. знаю семьи где суммарно доход на двоих 40 тыс. На все про все .

Мой бывший муж убежден, что мне на еду на четверых должно хватать 13 000 😁 что должно входить в эту продуктовую корзину, не уточняла😅

Често я вот вообще не представляю. У нас 80000-90000 в месяц на продукты уходит в Краснодаре! Это, конечно, не считая кафе и ресторанов…

У нас сейчас одна зарплата 70 на 4-х.

Очень много уходит на продукты, каждый день по 1200 примерно.

Перестали покупать например сыр кусковой.

Не все фрукты можем купить, даже летом.

На даче сейчас собрали много крыжовника, черной смородины, радует, что на пироги и компоты будут ягоды.

К чаю мало что можно купить, за 100 р упаковки одной не хватает.

Покупаю рулеты с вареньем.

Сама делаю пироги с яблоками или ягодами.

В кафе и рестораны не ходим.

Реально, выживание.

А мне вот интересно, вы не задумывались зарабатывать больше, а не тратить меньше

Мы укладываемся тыщ в 25-30, не считая молока, хлеба и скоропорта, на них наверное еще тыщ 5-6 в месяц. К чаю делаю сама, дочь не ест практически мясо, в кафе не ходим, на работу с собой оба с мужем берем. Дочь завтракает в школе когда учебные дни, сын в основном ест в саду. Когда никто не сидит дома готовлю один раз, на ужин и нам с мужем на обед с собой, дочке еще остается пообедать после школы. Стараюсь не делать блюда где уходит много мяса. Например не запекаю куском, просто не жарю, крайне редко могу. Но это не жизнь, это выживание. Экономим на всем, потому что ипотека и кредиты на ремонт. Свежие овощи почти не беру, дети их особо не едят. Фрукты беру только детям, мы с мужем не едим, чтобы детям больше осталось

Немного не понимаю вот этого - мы много тратим на еду!

А как вы это поняли?

Как то раз друг моего папы (мне было лет 15.) сказал - «нужно не тратить меньше, а стараться зарабатывать больше»!

Нужно стремится вверх, а не вниз.

Если вы тратите столько значит вам комфортно в этом жить.

Я тоже не понимаю. знакомые живут на 50 вчетвером 🙄🙄🙄 у меня еды/ химии только на 70-80 в месяц уходит

Нас пока четверо. На еду уходит максимум 30-35. Это включая фастфуд и кафе. Но они естественно не каждую неделю. Не из экономии, скорее просто не видим смысла и особой любви. Когда хочется - всегда берём. Овощи покупаем постоянно, фрукты тоже всегда есть какие-то. Да, морепродукты не берем, рыбу не так часто как хотелось бы, может пару раз в месяц. Часто беру по акции все. Не вижу смысла, брать тот же продукт дороже. П/ф в магазине тоже часто берём, заготовки не делаю. Но в сентябре хочу заняться, чисто для экономии времени, когда родится ребёнок. Потому что прокормить трех мужиков не так просто. Да, у нас не Москва. Но цены на продукты один в один.

Красная цена и прочие прелести, по другому никак.

Кто пишет мы по акции берем, так и я блть по акции беру 😄 только у меня 70 выходит без кафе.

Невозможно питаться хорошими продуктами, это невозможно и всё.