Группа для похудения на кето и интервальном голодании 23/1
Девочки, я худею на кето плюс иг 23/1.
Сейчас мне очень сложно вернутся в ту точку, где я правильно все соблюдала, из за токсикоза, где я не могла видеть мясо и никакие овощи. Сейчас Альхамдулиллах1 я уже сижу неделю и состояние стало намного лучше.
Хочу создать группу для мотивации, только те девочки, которые реально настроены худеть, те кто не настроен не пишите пожалуйста. Кто хоть один день не скинет отчет, будет удален из группы, нет ничего сложного за одну секунду сфотографировать свою тарелку.
Пишите те девочки, кто будет сидеть строго, кому надоел этот жир на своем теле и хочет покончить с этим раз и навсегда. Пишите те, кто будет четко выполнять правила, а именно: фото отчет каждый день, отвес каждое 1 и 15 число каждого месяца, БЕЗ НАРУШЕНИЙ В ПИТАНИИ!
Нельзя 🚫 🚫
Сахар
Все продукты где есть хим Сахар
Мучное
Углеводы.
Бесплатная группа будет конечно же.
ajnabiya__·
К сожалению мне кето нельзя
Раньше худела на кето, результат был отличный просто
Медина··
Мама дочки (2 года), беременна (20 нед.)
Да, сама похудела на 14 кг, без голода)
ays·
Мама дочки (1 год), беременна (39 нед.)
Через месяца два напишу вам) надеюсь к этому времени вы не будете супер пупер пп диетологом с космическими ценами на марафоны🤣
Медина··
Мама дочки (2 года), беременна (20 нед.)
😂 не думаю
Markha·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Беременным можно?
Медина··
Мама дочки (2 года), беременна (20 нед.)
Я беременна, я сижу, можно. Просто включите в рацион больше ягод, киви, лимона. Прям каждый день что то ешьте из этого.
Мадина·
Мама четверых детей
Интервальное 23/1 это значит в день один раз только кушают?один час на еду как я понимаю..
Медина··
Мама дочки (2 года), беременна (21 нед.)
Да, если согласны, пишите номер
H’avi·
Интервальное 23/1 в беременность плюс кето 😦 поберегите свое здоровье ❤️
H’avi··
@md_md, после кето возможны дефициты, так как это несбалансированное питание. Плюс Вы еще беременны. А беременность и гв - почти всегда дефициты. Но Вам виднее, конечно.
Медина··
Мама дочки (2 года), беременна (20 нед.)
я давно сижу на кето, анализы лучше, гемоглобин и феретин в норме, раньше страдала , были частые обмороки. Нужно прислушиваться к организму, если чувствуешь себя лучше , то прекрасно
H’avi··
конечно, не без этого
Amina·
Мама дочки (1 год)
Можете рассказать про кето, пожалуйста?
Markha··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@md_md я бы хотела попробовать, может у меня получится,а то стресс из-за набора веса
Madina··
Мама четверых детей
@md_md, это все можно только один раз?
Медина··
Мама дочки (2 года), беременна (21 нед.)
да, кушаем один раз. Если согласны, пишите номер
a.petka.m·
23/1
В день один раз кушают?
Mili·
А без голодовки нельзя?
Ненавижу себя голодную😂
Медина··
Мама дочки (2 года), беременна (21 нед.)
Можете есть завтрак и обед
Зули·
я тоже хочу попробовать
Медина··
Мама дочки (2 года), беременна (21 нед.)
Напишите номер
Зули··
89298877666 Зули
Алина·
Мама четверых детей
Я хочу
Медина··
Мама дочки (2 года), беременна (21 нед.)
Напишите номер
Алина··
Мама четверых детей
89610535662 Элина
Lisa·
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
Ой я хотела бы
Но мне трудно без четкого меню
Lisa··
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
Надоел этот жир на животе
Тренировки хочу подключить, перерыв делала
Медина··
Мама дочки (2 года), беременна (21 нед.)
диета без углеводная. Там в основном мясо и овощи
Lisa··
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
интересно смогу ли
marvis·
Я тоже хочу
Можно номер?
Медина··
Мама дочки (2 года), беременна (21 нед.)
Напишите номер)
marvis··
89899248213-Марьям
mememe·
И я 🌷 89388896909 Залина
Бенозир·
Сестра и я хотела бы 89637086410
Алина·
Мама четверых детей
Ху хилир кхунах? 🌺
Амина·
Мама четверых детей
Можно и меня
Амина··
Мама четверых детей
89894631542
Наташа·
А к вам еще можно попасть в группу?🙏
когда-нибудь обрету спокойствие·
Очень интересно есть ли группа сейчас? Как раз начала худеть на низкоуглеводном питании
Луи·
Мама сына (1 год)
Здравствуйте. Еще есть эта группа да? Можете добавить 89285113585?
Umm.hasiya ·
Мама сына (2 года)
Можете меня добавить?
89285918783