Группа для похудения на кето и интервальном голодании 23/1
Девочки, я худею на кето плюс иг 23/1.
Сейчас мне очень сложно вернутся в ту точку, где я правильно все соблюдала, из за токсикоза, где я не могла видеть мясо и никакие овощи. Сейчас Альхамдулиллах1 я уже сижу неделю и состояние стало намного лучше.
Хочу создать группу для мотивации, только те девочки, которые реально настроены худеть, те кто не настроен не пишите пожалуйста. Кто хоть один день не скинет отчет, будет удален из группы, нет ничего сложного за одну секунду сфотографировать свою тарелку.
Пишите те девочки, кто будет сидеть строго, кому надоел этот жир на своем теле и хочет покончить с этим раз и навсегда. Пишите те, кто будет четко выполнять правила, а именно: фото отчет каждый день, отвес каждое 1 и 15 число каждого месяца, БЕЗ НАРУШЕНИЙ В ПИТАНИИ!
Нельзя 🚫 🚫
Сахар
Все продукты где есть хим Сахар
Мучное
Углеводы.
Бесплатная группа будет конечно же.
Комментарии
Очень интересно есть ли группа сейчас? Как раз начала худеть на низкоуглеводном питании
Ой я хотела бы
Но мне трудно без четкого меню
Надоел этот жир на животе
Тренировки хочу подключить, перерыв делала
@hunter-killer, диета без углеводная. Там в основном мясо и овощи
Можете есть завтрак и обед
@md_md я бы хотела попробовать, может у меня получится,а то стресс из-за набора веса
@madina095., да, кушаем один раз. Если согласны, пишите номер
Интервальное 23/1 в беременность плюс кето 😦 поберегите свое здоровье ❤️
@md_md, после кето возможны дефициты, так как это несбалансированное питание. Плюс Вы еще беременны. А беременность и гв - почти всегда дефициты. Но Вам виднее, конечно.
@h1avi, я давно сижу на кето, анализы лучше, гемоглобин и феретин в норме, раньше страдала , были частые обмороки. Нужно прислушиваться к организму, если чувствуешь себя лучше , то прекрасно
Интервальное 23/1 это значит в день один раз только кушают?один час на еду как я понимаю..
Да, если согласны, пишите номер
Я беременна, я сижу, можно. Просто включите в рацион больше ягод, киви, лимона. Прям каждый день что то ешьте из этого.
Через месяца два напишу вам) надеюсь к этому времени вы не будете супер пупер пп диетологом с космическими ценами на марафоны🤣
К сожалению мне кето нельзя
Раньше худела на кето, результат был отличный просто
Да, сама похудела на 14 кг, без голода)
Здравствуйте. Еще есть эта группа да? Можете добавить 89285113585?