Как справиться с острым стрессом после похорон бабушки?
Вчера были похороны моей бабушки...моей дорогой..
Я очень сильно устала, но почти не могу спать. Очень скучаю. Любая мелочь вводит в слёзы. Не могу пока представить, как дальше жить без нее, как я буду..
Все прошло так светло, с такой любовью, красиво, душевно..каким она и была человеком.. она будто оберегала нас с родителями от совсем запредельного стресса, будто как обычно взяла всю боль на себя..
Но тем не менее мне очень сильно жёстко. Ощущение, что есть некая грань сейчас, что кукушка может отлететь у меня довольно запросто.
Как себе помочь? Как долго может длиться первичный острый стресс?
Я давно на ад, вот несколько дней назад добавила Атаракс и по ситуации принимаю Валокордин, при неконтролируемой истерике. Что ещё? Посоветуйте пожалуйста. Мне нельзя съехать. Я одна с особиком.
Лучший комментарий
Комментарии
Это точно навсегда. Надеюсь, станет хотя бы полегче. Спасибо.
Она прожила долгую жизнь 🙏 когда умер дедушка, для меня был прям сильный стресс. Потом бабуля . а когда папа, я просто не знала , как жить дальше, не могла во все это поверить . Мне помогла молитва, читала Отче наш, утром, когда просыпалась и вспоминала весь этот ужас и перед сном. Скорее всего успокаивало повторение одного и того же.
В 2020году умерла моя бабушка. Уже 5 лет нет ее. Время лечит. Вспоминаю ее бывает плачу прям в захлеб. Когда умерла я чуть за ней в могилу не ушла. Хотелось рядом лечь. Помню пол года после смерти я ходила вообще ни какая. Все к ней тянула.
За все время раза 2 приходила во сне. На могилу прихожу разговариваю с ней и плачу. Помню плохо было я у нее помощи на могилке просила. Сил вам🫂 все пройдет 🙏
2 года как нет бабушки, а я всё ещё с ощущением не принятия.Во сне не вижу.
В 7 лет бабушка моя родная умерла
Вот вчера во сне приснилась, что у нее оказалось, что есть сотовый телефон - но бабушка от меня убежала....
Думаю, это особо ничего не значит, не переживайте...скорее просто работа психики..
@elenbal огромное вам спасибо за поддержку, это было в 93.
...
Вас хочу поддержать, время лечит конечно. Но сейчас нужно пережить.
Спасибо. Да, как-то надо. Но я совсем потерянная.
Мне помогло, когда бабушка умерла больше бывать на свежем воздухе, хорошо, если у водоёма. Поддержка важна. Если есть подруги - выговориться. Может, проконсультироваться с врачом, который ад назначал? У меня от аттаракса как-то хуже было. От него откаты будьте нате. Помогал феназепам на ночь. Лошадиные дозы магния. Алко позволяла себе. Прошлым летом её не стало. Жестко было тогда, вспоминать тошно, что со мной творилось.
Сочувствую..🙏
Спасибо. Тоже не заметила от Атаракса пользы сейчас. И кроет меня сильнее, чем я думала.. именно после стало крыть. Хорошо, что Вам уже полегче.
Я бы подключила медитации перед сном, целенаправленные для помощи при потере близкого.
Наверное в интернете такие есть? Мне так тяжело сейчас оставаться одной. Даже не знаю, как вообще усаживаться в медитацию
@elenbal в интернете да, поискать нужно, есть такие. Не надо специально за неё ухаживаться, спать ложитесь и включаете. Уснёте и уснете,не важно. Меня это когда-то вытащило тоже из глубокой депрессии, но если вам тяжело быть одной, надо ещё кому-то выговориться. Я вас понимаю, мне, когда плохо, очень нужно об этом рассказать кому-то, услышать слова поддержки. Здесь либо кто-то из близких,либо психотерапевт
Понимаю моей не стало уже почти как 15 лет ,а до сих пор вспоминаю все прокручиваю часто в голове