Как помочь ребенку спать ночью без частых пробуждений?
Девочки , как помочь ребенку чтобы он спал нормально ночью
Просыпается каждый 20-30 минут, не может в глубокий сон уходить, кто пробовал дать магний
Я незнаю уже что делать
Недосыпы эти ..
@asya1209, присоединяюсь к совету про дневник сна. Есть хорошее приложение «дневник малыша», можно отмечать сны там. Собрать данные за несколько дней и наверное обратиться к спецу по сну. Скорее всего, это вопрос режима, а не медикаментов.
@stella.neo, можно попробовать прийти к такому режиму
1 вб 3:30-3:40, 1 сон 1:20-1:30.
2 вб 3:50, 2 сон 40 мин
3 вб 4:00.
В общем выходят те же 11,5 вб за день, но распределение должно помочь.
Дня 3-4 побыть на таком режиме, проверить как работает.
Если ночь все равно плохая, то подтянуть вб еще, пока не нащупаете комфортное