Сходила я в центр диабета, наконец-то.
Меня похвалили за результаты, отправили по врачам. Но как всегда, мне ничего не досталось. Ни бесплатных уколов, ни бесплатных глюкометров. Ни-че-го! Пригласили в школу диабета, но я объяснила, что за этот месяц я изучила столько всего, что могу приходить к ним приглашенным спикером 😂
Поэтому продолжаю правильно питаться и приседать. Лучше всего у меня уменьшает сахар аэробика с Синди Кроуфорд, та самая, из 90-х годов. За 10-15 минут сразу на 2 единицы.
Хуже всего у меня с шагами. Если больше 10000, то у меня резко падает сахар и давление.
Очень грустно жить без огромного количества фруктов. Но зато оказалось, что у меня красивые ноги😂
#невозраст_а_обжорство
Скажите, пожалуйста, а вы получается совсем-совсем без круп? И фрукты совсем никакие не едите?
@bareikina ой, вы большая молодец 😍
Ага, считает. Но она крупы не убирала, фрукты ест, которые врач разрешила
@bareikina, я к энду за рецептом пойду -могу вместе с л2 попросить
Глюк должны дать
@crazycatlady, да не, спасибо ❤️ я 15 иду на повторный прием, может что-то дадут 😂
Таня! У меня лежит глюкометр, полоски и штука для прокола. Тебе нужно? Я все отдам😁
Не, спасибо 🙏 я же глюкометр купила, штука для прокола мне не нравится, но подруга отдала нормальную) ❤️
А какой сахар был натощак, чтобы при этом поставили диабет? У меня после 2 беременности как-то не очень, 5.2-5.4, не нравятся такие цифры, к тому же наследственность отягощена диабетом 2го типа… Раньше был сахар 4,5-4.8, вполне норм. Я 3 месяца колола семаглутид, сейчас бросила из-за побочек, эндокринолог предложила другой препарат, так как ИМТ мой не в норме еще и я очень боюсь снова начать есть как не в себя.
Ой, очень большой. Пока не готова выложить цифры. Но диабет сейчас ставят с 5,2-5,7 насколько я знаю. Смотрят по гликированному гемоглобину.
Это эндокринолог должен назначить.
Я пью таблетки, сижу на диете, никаких углеводов практически. Только овощи зеленые, белок. Хожу около 10000 шагов. Ну и занимаюсь спортом.
Могу поделиться инсулином в шприц ручках и иголками для них . Очень много инсулина с хорошим сроком годности отдала знакомая,у нее от мужа диабетика в наследство осталось,она же мне очень много иголок для шприц ручек отдала,целая сумка шопер.
О, как вовремя Ваш пост. Я сама с недавних пор с диагнозом. Ищу людей с кем можно обсудить. Нет группы в вотсапе?
@lenka-penka2, нет. Я без уколов. Пью метформин. Мне не предлагали, потому что диабет обнаружен больше месяца назад, а к эндокринологу я пошла только вчера.
Сахар у меня снижается плавно, никаких изменений не чувствую вообще.
Пару раз падал сильно от долгой ходьбы, но достаточно выпить воды и съесть что-нибудь и всё норм.
@bareikina А сильно упал это до каких значений у Вас?
Мне раньше было плохо даже при 5
@lenka-penka2, упал до 4,5. Но не то что бы было плохо, просто голова немного закружилась.
Да, папе тоже не достался ни глюкометр, ни тест-полоски. Но в обычной пк ему оформили квоту на бесплатные лекарства и он их получает. С ними сахар у него 5.8-6.0.
@bareikina так его папе бесплатно и дают, вроде. Он подал документы на квоту в нашей 105 ПК. 3 недели его вносили в базу и теперь лекарство он получает бесплатно раз в три месяца. Уточните у Вашего эндокринолога
Не, у нас всё строго по животным, к сожалению. Больше одного пса не завести 😩
Ноги ещё недостаточно хороши чтобы попасть в эфир 😂
Ого, я даже не знала про центр и школу диабета.
Это по омс?
У меня предиабет, и больше всего огорчает, что не могу есть никакие углеводы, кроме кусочка хлеба раз в день😭
@mamma__roma, я сама давно не была, но решила попробовать сходить на диспансеризацию)
Макароны не люблю, к картошке тоже спокойна😂
@bareikina, я платно все это прохожу
хорошо вам)) я на одних овощах психовать начинаю🤣
Ох. Какая печаль в последнее время.. ничего не выдают бесплатно в бесплатной медицине ((
А вам - здоровья 😍
Спасибо за пост, тоже надо сдать , пожалуй
Все выдают, в больших количествах, на большие суммы, по льготе. Но эту льготу нужно получить
Младшая сестра моей бабушки - очень красивая, очень яркая, очень умная женщина. Как она носила каблуки, костюмы и шляпки!
При всей легкости и обаянии она - провизор, которая многим врачам могла дать фору в плане знания лекарств.
У нее, как и бабушки, с возрастом развился диабет. Если у бабушки он сказался на сосудах и нервах (боли, онемения и т.п.), то у младшей сестры привел практически к деменции...
Помимо прочего это ведь моя наследственность 😱
После этого я похудела с 48 размера до 44 (с 65+ кг до 53 при росте 160 см).
Спустя 4 года я ношу 42 размер, вешу в районе 50 кг (ушла с 48.6 кг в неспешный массонабор, ращу мышечную массу).
Не менее 10000 шагов, как минимум одна силовая в неделю, четкий рацион (без запретов, но в строгих границах)
Ого( какая печальная история (
У моей бабушки был диабет, но она его излечила.
Но я сама очень испугалась конечно. Особенно инсульта.
Вы очень крутая!
@bareikina у меня у бабушки нормализовались сахара, когда она похудела. Она очень строго взялась за питание. Но организм очень пострадал 😔
Если б не диабет, она бы прожила дольше и лучше
А уколы типа оземпика не прописали ?
Но , думаю , с вашей силой воли и без них прекрасно справитесь 👍🏼
@xamidullova89, я просто старенькая и боюсь, что от резкого похудения обвисну как старый чемодан 😂
@bareikina, я помню , что сестра делает массаж , так что чемодана не будет 😂👍🏼
@xamidullova89, ну я особо не склонна к обвисанию, но реально волнуюсь 😂😂😂
@speznaz, здоровья! Я в прошлом году перенесла жуткую микоплазменную пневмонию ((
Буду рада вашему посту про питание. У меня глюкоза натощак 5,01, но я расстроена, всегда была 3,2. Обожаю фрукты, ягоды, жду лета, чтобы есть их тазами, печаль одним словом.
Берегите себя!
2 года назад мужу поставили диабет 1 типа, теперь всегда на инсулине, с глюкометром, и следим за питанием. Главное это выработать правильные привычки))
Спасибо. У меня 2 типа.
Но да, суть одна, питаться правильно и двигаться.
Мужу здоровья!
Ваш первый пост о диабете заставил меня пересмотреть своё пищевое поведение. Спасибо
@bareikina, а я все ресторан хотела посоветовать, да никак вспомнить не могла и название только сейчас нашла на фотке 😄 ну ладно, на следующий раз оставим 😂
Обожаю аэробику с Синди Кроуфорд, очень эстетичная и жизнеутверждающая 💃
Здоровья!
Ой, обожаю те видел с синди)) если дома сама занимаюсь, всегда их включаю)
А как вам вообще поставили диабет, если не секрет. Я во ют иногда на него думаю. Были какие-то симптомы? Здравствуйте.
@t.br, 5,8 пока моя мечта. Вышла на 6,5.
Но к врачу обязательно надо!
Здоровья!
Это вы на Голикова были?! Как впечатления?! Муж после отпуска пойдёт, наверное. Я весь июнь обзванивала аптеки, нигде глюкометров нету. А еще лекарства льготные обещали, тоже молчат пока. Поэтому диета наше все.
Да, на Голикова.
Мне очень понравилось. Четко по времени, врач приятная, отправили к офтальмологу, на анализы, неврологу и на узи. УЗИ уже сегодня сделала даже. Передо мной был дедуля, приехал из Мурино, с ним так вежливо и обстоятельно говорили.
Глюкометр я себе сама давно купила конечно😂 из лекарств у меня только метформин, тоже покупаю сама. Но думала, вдруг что подарят😂
@bareikina спасибо большое за ответ. Пойдет муж, значит, после отпуска, загоню туда🤣 Глюкометр тоже еще с моей беременности остался, поэтому только полоски покупаем периодически. Но вы ж понимаете, если что-то дают на халяву, надо брать. Глюкометр то надо самим выбивать, а вот на лекарства льготу оформили, сказали три недели ждать, а уже два с половиной месяца прошло 🤣у него Ситадиаб и Метформин.
@matrosova_mom, я как всегда со своей основной проблемой. Серди худых я жирная, среди толстых недостаточно толстая 😂😂
Мне ничего не полагается 😂😂
Ваш первый пост о диабете заставил меня пересмотреть своё пищевое поведение. Спасибо