Как я борюсь с ОКР после рождения ребенка: история мамы
Раньше я была пофигистом. Могла спокойно есть с рук, не думать о микробах, не переживать из-за каждой мелочи.
А теперь у меня ОКР. Я мою руки до трещин, перемываю игрушки, боюсь, что ребёнок заболеет из-за какой-то ерунды. Не могу выбросить коробку — кажется, на ней что-то опасное. Всё, что для других — просто бытовые вещи, для меня — как битва. Я часто плачу втайне. Потому что устала. Потому что внутри постоянный страх. И я очень хочу от этого освободиться. Хочу жить, а не выживать.
Комментарии
Если не становится легче, я как человек, прошедший тяжелую депрессию и ОКР, рекомендую обратиться повторно к психиатру. Если Вы уже в терапии, должно становиться легче - это точно.
@xaii, каждую неделю ходила, сейчас перешли 2 недели.
А что вам помогло?
У меня со вторым все поменялось,жить начала
@xaii, надо же, почему же вот так происходит? Меньше времени стало на всякие дурацкие мысли?
@sasha_patr, вот не знаю,первый ребенок я должна быть идеальной матерью,белое пальто и осуждение других,а как же еще комментарии родственников.Но конечно у всех по разному,кому то и правда помощь нужна потяжелее
@xaii, а со вторым ребенком просто начали по другому думать получается? Что не нужно быть идеальной? У меня вот стремление быть идеальной, везде и все всем, быть хорошенькой для всех🙄ну и еще контролировать все нужно мне😐
Я с февраля хожу к психотерапевту, пью АД и хожу на когнитивно-поведенческую терапию.
@anaatasia.gasimova, может обратиться к врачу со сменой АД? Должно же становиться лучше.
Бывают моменты отчаяния, я в терапии уже 4 года, и были разные состояния. Периодически падала в пропасть.
Как часто вы убираете дома?
Как часто вы моете пол, окна, раковину, фасады, пыль протираете дома?
Ответьте честно как есть пожалуйста.
Устала жить с тряпкой в руках, хочу провести анализ на эту тему.😂 Особенно окна моя боль, хоть каждый день мой.
Как справиться с депрессией? Кажется я осознала, что такое полное эмоциональное выгорание
Руки опустились, ничего не хочу
НЕ ПРИУЧАЙ К РУКАМ🙅🏼♀️
Фраза, которую я не раз слышала за эти 2 месяца, даже от маминых соседей. Так вот, приучить можно кота к лотку, но не ребёнка к рукам. Давно не верен этот совет советских времён, это доказано психологами. Я не буду писать почему нужно брать ребёнка на руки, чем это полезно, об этом написаны целые книги и статьи, и мне не удобно писать-у меня ребенок на руках 😃
Я хочу чтобы мой ребёнок был у меня на руках, я хочу чувствовать его запах и слышать сопение, кормить по требованию,...
Когда роды?
Ну и че? Ну и когда? Я уже хочу держать на руках дочку, а не в животе. Муж уже весь извелся. Короче пока тупо ждем.
Первые дни в роддоме: сон, плач, кормление
вот это я прикурила в роддоме 😅
готовилась она, лекции смотрела
а к отсутствию сна после родов че не подготовилась?
вторые сутки не сплю, домой хочу дико
уже поревела, конечно же
мамы, скажите, первые дни в роддоме либо плачет либо на руках , грудь берет, но минут по 20 и потом орет , пока на руки не возьму, это норм?
нужна женская поддержка первородке🤣
Не знаю вашу степень трудности окр и эффект фармы, но у меня клиенты весьма быстро научались снижать тревожную симптоматику и избавляться от ритуалов. Меньше, чем полгода точно.
КПТ, конечно, золотой стандарт, и как будто за 3-4 месяца точно должен быть позитивный эффект.