Как часто вы моете пол, окна, раковину, фасады, пыль протираете дома? Ответьте честно как есть пожалуйста. Устала жить с тряпкой в руках, хочу провести анализ на эту тему.😂 Особенно окна моя боль, хоть каждый день мой.
Как справиться с депрессией? Кажется я осознала, что такое полное эмоциональное выгорание Руки опустились, ничего не хочу
НЕ ПРИУЧАЙ К РУКАМ🙅🏼 ♀ Фраза, которую я не раз слышала за эти 2 месяца, даже от маминых соседей. Так вот, приучить можно кота к лотку, но не ребёнка к рукам. Давно не верен этот совет советских времён, это доказано психологами. Я не буду писать почему нужно брать ребёнка на руки, чем это полезно, об этом написаны целые книги и статьи, и мне не удобно писать-у меня ребенок на руках 😃 Я хочу чтобы мой ребёнок был у меня на руках, я хочу чувствовать его запах и слышать сопение, кормить по требованию, прижимать к себе, гладить и целовать, в конце концов это мой ребёнок, да и руки тоже мои. У меня всё!
Ну и че? Ну и когда? Я уже хочу держать на руках дочку, а не в животе. Муж уже весь извелся. Короче пока тупо ждем.
вот это я прикурила в роддоме 😅 готовилась она, лекции смотрела а к отсутствию сна после родов че не подготовилась? вторые сутки не сплю, домой хочу дико уже поревела, конечно же мамы, скажите, первые дни в роддоме либо плачет либо на руках , грудь берет, но минут по 20 и потом орет , пока на руки не возьму, это норм? нужна женская поддержка первородке🤣
Аня·
Пора обратиться за помощью к психологу 🫂
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Я с февраля хожу к психотерапевту, пью АД и хожу на когнитивно-поведенческую терапию.
Аня··
может обратиться к врачу со сменой АД? Должно же становиться лучше.
Бывают моменты отчаяния, я в терапии уже 4 года, и были разные состояния. Периодически падала в пропасть.
Alena ·
У меня со вторым все поменялось,жить начала
Александра ··
надо же, почему же вот так происходит? Меньше времени стало на всякие дурацкие мысли?
Alena ··
вот не знаю,первый ребенок я должна быть идеальной матерью,белое пальто и осуждение других,а как же еще комментарии родственников.Но конечно у всех по разному,кому то и правда помощь нужна потяжелее
Александра ··
а со вторым ребенком просто начали по другому думать получается? Что не нужно быть идеальной? У меня вот стремление быть идеальной, везде и все всем, быть хорошенькой для всех🙄ну и еще контролировать все нужно мне😐
Наталья ·
Если не становится легче, я как человек, прошедший тяжелую депрессию и ОКР, рекомендую обратиться повторно к психиатру. Если Вы уже в терапии, должно становиться легче - это точно.
Анастасия··
Мама сына (1 год)
@xaii, каждую неделю ходила, сейчас перешли 2 недели.
А что вам помогло?
Ксения ·
Мама дочки (1 год)
Не знаю вашу степень трудности окр и эффект фармы, но у меня клиенты весьма быстро научались снижать тревожную симптоматику и избавляться от ритуалов. Меньше, чем полгода точно.
КПТ, конечно, золотой стандарт, и как будто за 3-4 месяца точно должен быть позитивный эффект.