Как я борюсь с ОКР после рождения ребенка: история мамы
Раньше я была пофигистом. Могла спокойно есть с рук, не думать о микробах, не переживать из-за каждой мелочи.
А теперь у меня ОКР. Я мою руки до трещин, перемываю игрушки, боюсь, что ребёнок заболеет из-за какой-то ерунды. Не могу выбросить коробку — кажется, на ней что-то опасное. Всё, что для других — просто бытовые вещи, для меня — как битва. Я часто плачу втайне. Потому что устала. Потому что внутри постоянный страх. И я очень хочу от этого освободиться. Хочу жить, а не выживать.
Аня·
Пора обратиться за помощью к психологу 🫂
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Я с февраля хожу к психотерапевту, пью АД и хожу на когнитивно-поведенческую терапию.
Аня··
может обратиться к врачу со сменой АД? Должно же становиться лучше.
Бывают моменты отчаяния, я в терапии уже 4 года, и были разные состояния. Периодически падала в пропасть.
Alena ·
У меня со вторым все поменялось,жить начала
Александра ··
надо же, почему же вот так происходит? Меньше времени стало на всякие дурацкие мысли?
Alena ··
вот не знаю,первый ребенок я должна быть идеальной матерью,белое пальто и осуждение других,а как же еще комментарии родственников.Но конечно у всех по разному,кому то и правда помощь нужна потяжелее
Александра ··
а со вторым ребенком просто начали по другому думать получается? Что не нужно быть идеальной? У меня вот стремление быть идеальной, везде и все всем, быть хорошенькой для всех🙄ну и еще контролировать все нужно мне😐
Наталья ·
Если не становится легче, я как человек, прошедший тяжелую депрессию и ОКР, рекомендую обратиться повторно к психиатру. Если Вы уже в терапии, должно становиться легче - это точно.
Анастасия··
Мама сына (1 год)
@xaii, каждую неделю ходила, сейчас перешли 2 недели.
А что вам помогло?
Ксения ·
Мама дочки (1 год)
Не знаю вашу степень трудности окр и эффект фармы, но у меня клиенты весьма быстро научались снижать тревожную симптоматику и избавляться от ритуалов. Меньше, чем полгода точно.
КПТ, конечно, золотой стандарт, и как будто за 3-4 месяца точно должен быть позитивный эффект.