Девочки, как набрать вес?
Мне нужна система прям, расписать питание, но такое чтобы хотелось его есть. Продукты чтобы были всегда.
Я человек с маленьким аппетитом и в целом всю жизнь потребляла порции маленькие. И я люблю вредную пищу, чипсы лимонад, острое соленое. Съел немного и считай ужинать не нужно. Скромный аппетит плюс лень делают свое дело.
Культа еды нет, отношусь спокойно.
Одну проблему с помощью моего дорогого проводника (психолога) решила с помощью терапии, была тошнота после еды всегда почти, ощущение переполненности, мало удовольствия, не чувствовала вкус еды часто.
Мой вес с универа и до 2022 года был 54 кг, рост 164.
После сильного стресса я сначала скинула до 50-51, занималась спортом очень плотно 2 года, нагрузки были сильные, мышцы выросли. Сейчас полгода я спортом не занимаюсь по причине переезда. Вес держался и форма тела тоже.
Перед Новым годом словила депрессивный эпизод, вес упал до 48 и не возвращается, иногда вечером дотягивает до 49. С виду все ок, я не выгляжу дрищом, фигура сохранилась. Но худая конечно, ребра торчат.
Итог какой, я боюсь что вес будет падать, хочу научиться нормально питаться, как развить аппетит?

Девочки, давайте обсудим пластику груди. И хочется и колется, страшно что не понравится ппц🥲
И хочется красивую грудь.. после двух гв конечно уже нет объема сверху и сейчас вес еще маленький (48 кг рост 164 см) набирать планирую пару кг всего.
Смотрю разных врачей, есть работы которые прям нравятся очень, но вдруг у меня будет не так) и плюс рассказы тут девочек, у кого были осложнения.. думаю может нахрен, пусть маленькие сиси у меня, зато свои 😂
Хочу анатомические и чтобы верх был не круглый, а капелькой.

А, у меня еще одна грудь чуть больше другой, это тоже подбешивает.

Девочки, поделитесь опытом пожалуйста.
Есть желание сводить дочку к психологу, ток прям к специалисту.
Она развивалась абсолютно нормально, сейчас по возрасту все в норме.
Но есть одно но, у неё фишка такая, она говорит одну фразу постоянно, может несколько раз, пять десять раз даже подряд сказать «я тебя люблю». И нужно обязательно ей ответить я тебя тоже, иначе она очень расстраивается. Для людей вокруг это мило конечно.
Я ждала, что это пройдет, но прошел год и ничего не изменилось. Вошло будто в привычку, есть мысль что это тик такой звуковой.
Она говорит эту фразу не всем конечно, только самым близким.
Когда ей скучно или после разлуки, перед сном еще. В течении дня, я уже даже не замечаю, как отвечаю ей, на автомате.
У нас конечно было много стресса в жизни, отец у неё проблем подкидывал и переезды эти сначала в Анапу, потом через 3 года обратно.

Я вот сходила с ней к остеопату по рекомендации, но если честно нихрена не понятно, как это действует. В субботу пойдем еще раз (советуют курс).

Короче вопрос какой: какие бывают специалисты именно по детям?
К неврологу не хочу, точно пропишут таблы, это не вариант для нас. Мне нужно с причиной разбираться, а не убирать симптом.

Девочки, посоветуйте пожалуйста пылесос вертикальный для мамочки 🙏🏻 хочу подарить на нг.
Квартира маленькая, поэтому можно поменьше пылесос, но хороший.