Как выйти из депрессии перед разводом и перестать винить себя?
Чем ближе развод , тем больше думаю
Может я была плохой женой?
Может нет во мне этого семейного тыла
Вчера поймала себя на мысли что я просто о ужасный какой то бестолковый человек в этом мире в во всех смыслах , я поправилась, я не лежу за собой , мне кажется я плохая мать, плохая дочь, ужасная жена
Вчера задалась вопросом зачем я вообще есть(((
Но быстро себя отвлекла от эти мыслей
Но как вывести себя с этого состояния
Лучший комментарий
Не бывает человек только плохим и только хорошим. Вы разная.
Комментарии
Здравствуйте! Я прочитала ваш предыдущий пост. Советую обратиться к психологу (кризисные центры для женщин, центры семьи) а также в программы для ВДА/созависимых, есть онлайн, бесплатно). Было насилие, злоупотребление партнёра. Вы с ним жили. Вы его выбрали. Конечно, это не просто так произошло и не прошло мимо. Вы низко себя цените и плохо к себе относитесь. Вы не были плохой женой, это он такой человек. Аддикту, инфантилу не нужен тыл, не нужна семья..
Созависимость не проходит просто со временем или от развода. Можно всю жизнь набивать шишки, а можно взять свою жизнь и самоуважение в свои руки. К тому же у вас растёт дочь. Нужна поддержка и помощь. Сил вам!
Ну вот странно. От меня ушел второй муж. А я думаю - я такая хорошая, почему он ушел? Совершенно точно я была хорошая жена, вот ни на секунду не задумалась, что где-то я была плохой. И до сих пор уверена, во мне нет изьяна. А он собака меня бросил. Почему?
Потому что вообще не важно, какая женщина, хорошая/плохая. Это зависит конкретно от мужика.
Развод -это не конец !а начало чего то нового )))понравился комментарий выше ,идеальных не существует !
А почему вы так думаете? Инициатор развода муж? Я с первым развелась (сама написала заявление) ни дня не жалела и таких мыслей не возникало, раздражал один его вид 😬
@angelamama123, тем более, вы пошли на такой шаг, т.к. уже нечего спасать в отношениях, женщины всегда до последнего ждут, это мужчины на раз два уходят. Такие мысли обычно когда мужчина уходит, начинаешь искать в себе изъяны, а тут наоборот, вы видите, что у вас нет стимула и муж этот стимул не даёт, а женщине нужен вдохновитель ❤️. Когда смотришь и хочется быть лучше, стараться, что-то менять в жизни и т.п.
Знаете, тоже такие мысли были, когда муд начал в запои уходить. Но потом я поняла, что дело не во мне. Он мне всё твердил, что я его не поддерживаю, что у него нет тыла. А меня он поддерживал? Нет.
А почему требовательность только к себе???
К другим тоже построже. Сразу увидите не идеальность
Мне кажется саморефлексия это нормально. Ну думайте, почему нет, самое главное я точно знаю, что никто не состоит из минусов. Вы найдете и плюсы и минусы, зато проработав минусы, вы станете лучше в следующих отношениях.
Важно дать себе пережить эти эмоции. Не вставайте сразу "сильной" дайте себе столько времени сколько необходимо ✊
Я думаю как правило это называется "переболеть". В голову будет приходить разное.. Ведь с этим человеком связывало многое.. Какая-то часть жизни была с ним прожита.. Поэтому от непонимания и шока приходит самобичевание 🤢
Саморефлексия - это нормально. Сохранять способность критически себя оценивать - это не просто нормально, это безумно важно.
Вопрос только в том, зачем вы это делаете и как это на вас повлияет дальше.
Окей, вы вчера пришли к выводу, что вес набрали, что человек вы так себе. Ну а сегодня вы утро на беговой дорожке провели? Думаю, нет. Сделали что-то для близких? Думаю, тоже нет.
Может потому что вы так на самом деле и не считаете? Может это просто повод пожалеть себя?
Окей. А что значит хорошая жена? Что такое семейный тыл? Вполне возможно, для вашего мужа вы и правда не лучшая жена. Потому что, возможно, с годами у вас представления о семье стали разными. Так бывает. И это не то, что в ваших силах исправить.
Если у вас есть силы и желание что-то делать - «прицепитесь» к себе и меняйте то, что вам в себе не нравится. Только будьте с собой честны.
Если никаких сил и желания нет - пожалейте себя без всяких надуманных причин, без самоуничижения. Купите себе вкусняшки, посидите поплачьте, дайте себе прореветься.
Когда у меня ушел муж, я тоже винила себя ( не без его участия конечно), что проблема во мне. И в голове была установка- от хорошей жены муж не уйдет. Прошел год и только недавно я начала понимать, что это не так. Терапия мне помогла. Ищите и найдете свое. Знайте, что бог не делает все к лучшему. Все проходит, пройдет и это!
Это хорошие и правильные мысли, но лучше думать их после развода. И именно думать, а не заниматься самобичеванием, анализировать, а не закапываться в вину. А ещё лучше думать не в одиночку, а на терапии.
Как грустно,что мы женщины так не любим себя ,столько к себе претензий в посте.Ну вы зачем так?
Вы отличная,просто мужик рядом не ваш!вы самая лучшая во всем!!!пожалуйста,не надо так себя гнобить.Как правило,мужики просто доводят женщину до таких мвслей и неуверенности,сомнений.А истина-он просто Вас не стоит!!!!!!!!вы лучшая для себя,для ребенка и для другого мужчины!
Чем дальше себя жалеете и вгоняете в статус жертвы, я такая несчастная , тем сложнее будет выйти
Что вам мешает заняться собой ?
Весом ?
Разобрать свои мысли , чего хотите , почему считаете себя плохой мамой и женой ?
Женщина очень часто винит себя при разводе. У многих такие мысли. Это пережить надо. Сама сейчас в таком состоянии
Не бывает человек только плохим и только хорошим. Вы разная.
Если рядом любящий мужчина , который вкладывает в свою женщину (материально, морально , физически) , то женщина будет за собой ухаживать 👌🏻 заебаная женщина ухаживает за всеми кроме себя 🙏🏻.
Это такое период, не ведитесь на него
Время поможет
Если рядом любящий мужчина , который вкладывает в свою женщину (материально, морально , физически) , то женщина будет за собой ухаживать 👌🏻 заебаная женщина ухаживает за всеми кроме себя 🙏🏻.