Как я испортила здоровье диетами и нашла выход
А вот мои вкуснячие тарелки за последние дни ☀️
Ни капли пресной еды - только всё самое вкусное и любимое 🤍
Эх... вернуть бы себя в те времена, когда все были помешаны на «пабликах 40 кг», салатиках , Куриной грудке и запретах. Именно тогда я и испортила себе здоровье - постоянные диеты, срывы, качели веса.
Мне бы тогда кто-нибудь сказал: «Чтобы худеть - надо есть! Нормально, сытно, сбалансированно».
Но я бы, наверное, не поверила. Да и сейчас многие не верят , даже когда им в лоб показываешь результат.
Комментарии
@life_magical, о, полгода назад намнооого лучше было
@life_magical, хотя она уже тогда говорила, что набирает вес, лечится и все такое
Подскажите пожалуйста в чем яйца жарите, так аккуратно ровно глазунья выходит👍🏻 все такое аппетитное 🤤я люблю готовить, но так красиво редко делаю
Сковорода антипригарная + масло гхи небольшое кол-во , готовлю без крышки
Просто все шинкую и Тушу
Лук , морковь , капуста , 2 ст ложки томатной пасты , соль / перец горошком , лист лавровый , немного воды
Ой, раньше тоже собирала тарелки по типу куриная грудка, свежий огурец, гречка, хлебец, тошнотаааааа. Сейчас уже около 2 месяцев стала поглядывать на красивые тарелочки у девчонок, ваши тоже гляжу, красотень, сначала даже как-то странно было положить купату с картошкой 😁, а сейчас так миксовать стала от души, и вот правда на сладкое тянет вообще редко, купила батончики, могу ими побаловаться, медленно но верно иду к цели, хочу вернуть свои 53 кг 😁 уже с подобным питанием с 61 до 58 дошла
😁😁😁понимаю
Это круто что вы пришли к нормальному питанию 🤝я от своего вообще кайфую , ем и сама себе завидую 🤣
Ваши тарелки это шедевры! А я не люблю готовить...
Я через не хочу готовлю последний год , наверное так сказывается на мне усталость , выгорание , но режим есть режим - не будет режима , я наберу вес
@life_magical тогда вы вообще мега крутая!
Главный вопрос, между этими тарелочками 3 раза в день- нет места шоколадочке?🤗И я не понимаю, как хлеб у вас запихивается😭
@nataly.bg, есть винцо где калорий мало )
@irisha2021, Перекресток в морозилке у нас стоят
Тоже питалась во время груупы 40 кг супер ужасно 😭 одни хлебцы ,яблоки зелёные,йогурты ,творог и питание до 16.00 желудок конечно вообще спасибо не сказал ( благо сейчас сбалансированный рацион,на котором худеется отлично 😊
Какие у вас блины🥰, вы просто зелень добавили или какой то особенный рецепт?
Спасибо 🤍
Блины из кабачка ☺️
ссылка
Как же все красиво, вкусно и аппетитно 🤤🫶