Где найти такую красивую картину?🤔
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Девчонки, помогите, как на вб найти повязку для глаз? Ну не для сна, а такая атласная ленточка. Не могу найти 😵 💫
Девочки, что делать с дневным сном? В некоторые дни он у нас отсутсвует от слова совсем 😞 не знаю, где найти информацию по организации сна, пропускаю окна для укладывания и как с этим бороться- не представляю. Как итог, мой ребёнок бодрствует по 4-5 часов подрят, заканчиваем истерикой и тяжелым укладыванием на следующий сон. У кого была такая проблема? Как решили? #чтоблиняделаюнетак
Угадайте, что я делаю?😆 Сейчас на меня опять набросятся сторонники правильного сна, у которых дети и так хорошо спят, без всяких укладываний и шаманских танцев😜
Олеся·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Я жду просто когда уляжется как удобно, пусть час, пусть два 😂
Обычно в среднем минут 30 требуется наползаться по кровати
Кристина··
Мама дочки (1 год)
Вот мы так же ждём) но мы еще утра стали просыпаться в 5-6 утра
Олеся··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
у меня когда как встаёт 😂
Там сложно предугадать
🅜🅐🅜🅨·
Мама сына (1 год)
Было так , сейчас засыпает только лежа на животе попой к верху 😂
Остается только ждать когда пройдет , а помочь никак не поможете , мне кажется у всех малышей бывает такой период, но час или 2 это прям долго , может увеличить вб , укладывать позже и будет меньше таких укладываний
Кристина··
Мама дочки (1 год)
Перед ночным сном у нас вб от 5 до 7 часов, мне кажется это нормально, чтобы устать и сразу лечь спать)))
Кристина··
Мама дочки (1 год)
Мы кстати, тоже на животе стали больше спать попой к верху))
Ella··
Мама сына (1 год)
устать да, но не успокоиться. Малыши в таком возрасте не все умеют затормаживать самостоятельно. И бывает переутомление переходит в перевозбуждение, которое вы и "гасите" двухчасовыми укладываниями.
Елена·
Мама дочки (1 год)
вам нужно овб увеличить,гулянки и долгие укладывания признак того что выросло вб ,там же скачок роста по моему как раз
Кристина··
Мама дочки (1 год)
она не выдерживает если первое увеличивать😞 начинаются дикие истерики от того, что спать хочет
Елена··
Мама дочки (1 год)
на 15 мин в день можно увеличивать не больше)это делается постепенно)плюс нужно отвлекать,у меня дочку утром во сколько ни уложи уснет)но при этом ночи будут адские просто
Кристина··
Мама дочки (1 год)
будем пробовать. Спасибо)
Ella·
Мама сына (1 год)
Пересмотреть немного режим. Укладывать 2 часа это прям вагон терпения у вас)
Никак не помочь, дать свободу, пусть ищет удобное положение. У сына был такой период, что в течение минут 10 могу просто как уж крутиться и искать, как ему удобно лечь. Теперь зато знает, как удобно 😁
Кристина··
Мама дочки (1 год)
Сейчас у нас не понятный режим, как начались крутилки, вертелки)) проблемы со сном/укладыванием.
Дааа, терпение на исходе. Еще и ночью стали вставать и укладываться через час-два🤦♀️
У вас долго малыш вел себя так?)
Ella··
Мама сына (1 год)
нет, не долго. На качество сна это не влияло у сына. Может, ребенку перестал подходить способ укладывания? Объясню на пальцах. Сын с рождения уходил в сон на груди. И вот ближе к году прям стал часто просыпаться по ночам и долго укладываться. Завершили ГВ (сон не основная причина, просто моё желание) и засыпания стали короче и ночью стал спать качественно. Мне кажется, у вас может быть и временное состояние, связанное с каким-нибудь скачком/навыком.
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
У нас так было, когда ребенок отрабатывал новый навык
В год начала ходить и так же подскакивала, все пыталась из кроватки улезнуть
Кристина··
Мама дочки (1 год)
Интересно какой у нас навык она отрабатывает🤔