23.07.2025 Завтрак: яйца с майонезом, бородинских хлебом и огурцом
23.07.2025
Завтрак: яйца с майонезом, бородинских хлебом и огурцом
Обед: пельмени из индейки со сливочным маслом
Перекус: йогурт с гранолой
Ужин: тушеный пангасиус с мексиканской смесью
Елена·
А можно уточнить сколько пельменей было в порции?
Елена··
@elina_ks ааа ясно... Тогда следующий вопрос, подскажите какие у вас весы кухонные?
Элина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Но я как то считала обычного размера, 1шт была 10г
Элина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
какие то простые galaxy
Елена·
Я смотрю что продают на маркетплейсах, читаю отзывы, и бОльшая часть врут, ну опять же если верить отзывам
Элина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Мои примерно верно показываю. Сейчас проверила. Печенье в упаковке 32г, на весах 33 с учетом упаковки
Елена··
👍👍👍
Поля. ·
Мама сына (8 лет)
В пангасиусе много белка оказывается
Элина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Но по вкусу не вау оказался. С привкусом болота попался. Мне горбуша нравится и по вкусу и по белку и жиров немного.
🧿🧿🧿·
Это меню
Для поддержания веса?
Элина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Для меня до 1400 калорий это дефицит