Когда вы начали возвращаться в форму после родов?

Прошло чуть больше двух недель с рождения малышки. Мы на ГВ. Вес вроде стоит, я не переедаю… но внутри всё равно есть тревога: а вдруг начну набирать?

Хочется мягко войти в режим, начать следить за питанием. Но не так, чтобы резко — просто постепенно, бережно.
Иногда тянет на вкусное, особенно хочется чего-то необычного, но понимаю, что даже сладости не дают ощущения удовлетворения. В беременность часто мучила изжога, поэтому сейчас — так хочется просто есть спокойно и с удовольствием.

Пока к спорту не готова — чувствую, что телу нужно восстановление. Но мысли о себе, о теле, о форме — уже появляются.

🤍 Мамы, поделитесь опытом:
Когда вы начали следить за питанием или худеть после родов?
Как начали? Что помогло войти в ритм?

Очень жду ваших историй 🙌