Девочки 😍😍😍 Помогите пожалуйста как убрать живот после кс очень сильно торчит прошло уже 2 года ….…
Девочки 😍😍😍
Помогите пожалуйста как убрать живот после кс очень сильно торчит прошло уже 2 года …. Как будто я снова беременна …. Как уже пришло тело в норму но живот уйти не может . Может надо как то дышать правильно ? Дыхательные практики у кого такое было как убрали ? Именно живот торчит а не валик ..
Олеся·
Мама двоих (4 года, 15 лет), ждёт третьего
Вакуум делайте, упражнение на живот с задержкой дыхания. И подтяжку живота снизу наверх. Перераспределяется давление внутри живота. Живот уходит при регулярных тренировках.