ВСЕМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО! ❤ Мы идем к цели 95-90 кг🤞
ВСЕМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО! ❤️
Мы идем к цели 95-90 кг🤞
Девочки, хотела бы поделиться небольшой нашей с мужем победой.
Он у меня мужчина крупный и вес приличный 125кг(был).
Тут конечно же и храп , усталость, привет сахарный диабет.
Я ему постоянно говорила : перестать есть мазик в больших количествах, порции еды уменьшать, меньше жирного , а особенно наше любимое пивко.
В мае я уже психанула и сказала ,сколько можно , посмотри на себя возьми себя в руки , запишись в зал, давай пересмотрит питание.
И о Боги он меня услышал, потому что сам начал понимать ,что ждёт впереди его если не начнёт худеть.
С рациона мы убрали хлеб (вообще любой, меня трясло я очень его хотела , так как булки сама очень люблю), майонез заменили на йогурт или греческий йогурт, появилось больше белка , клечатка, убрали вообще алко , жирную пищу , даже колбасу, масло подсолнечное. Муж записался в зал, спасибо другу его который заставил пойти.
С 10 мая у нас на все табу! Так как я работаю в школе , а сладкое у нас есть всегда , мне очень тяжело было смотреть на него. Стараюсь пить много воды.
Вот мой вес как я родила, он встал, встал и всё , и вот когда мы начали вместе худеть я сбросила вообще очень мало , в зал я не ходила , занималась дома.
А муж молодец и вот барабанная дробь, спустя почти 2 месяца муж весит 107 кг. Сказал на этом не остановится и пойдет дальше.
Когда была жара он пил почти одну воду.
Сейчас мы в отпуске и немного дали слабину, но через неделю это закончится и снова табу всему!))
❤️💃🏼🫶🏼·
Мама троих детей
Мой муж: перестал плотно ужинать - через месяц -7 кг.
И я : хожу в зал, ем как коза, -0.
Белка побольше добавляйте, у мужчин быстро красивые рельефы появляются.
Серенада··
@ilnura1213, увы😂😂
Ильнура··
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
🤣🤣🤣 я даже не задумывалась об этом, пока не прочла 🤣🤣, а ведь точно
Серенада··
ну мужикам в целом повезло, у них все лучше: нет месячных, рожать не надо, коллагена больше и кожа дольше молодая, целлюлита нет, косметика и куча всяких бровей, ноготочков не нужно посещать, мышцы и выносливость выше… короче я хз где там минусы… даже если мужик трахает все что движется то в обществе это не будет так порицаться как если бы женщина такое творила😂😂😂
Как родиться мужиком в след жизни?😂😂
Ильнура··
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
я не спорю, я и на дефиците и спорт. И при этом моя большая грудь превращается в ушки…. Вот я о чем, у мужиков такого нет, если конечно там живот на нос не выпирал и конечно эта кожа тоже повиснет
Елена··
Мама четверых детей
ПМС .+ 3 кг. Воды на ночь выпили -отекли как алкашка . Чуть расслабились на праздниках +5 кг и человек -отёк.
Серенада··
организм одинаково в целом работает. Зал это не про похудение. Похудение это дефицит ккал.
Почитайте Свету Доброву. У нее много полезного в этой части
Удалён··
@ohkkatya, жизнь не справедлива
zaikalove··
Мама троих детей
именно поэтому и не начинаю худеть 🤭😅
Ekaterina··
Мама сына (4 года)
им просто повезло, что у них мышцы преобладают, а у нас жир, мы нацелены на рождение потомства просто🥲 обидно
Ильнура··
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
Вот это самое обидное… мужик позанимался, сразу и подтянулся и красавец с мышцами. Мы позанимались, вес стоит, если обьем уходит то титьки висят… пиз-ц какой-то.
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 14 лет)
Вы супер молодцы. Так держать!
Алена··
Мама сына (3 года)
Спасибо 😊