Блин как правильно рассчитывать?
Fatsecret не скачивается почему то, скачала хики калькулятор какой то.
Так все понятно и нормально, не пойму как с кофе быть
Пью утром ложка к...

Question

Блин как правильно рассчитывать? 
Fatsecret не скачивается почему то, скачала хики калькулятор какой то. 
Так все понятно и нормально, не пойму как с кофе быть
Пью утром ложка кофе, ложка сахара, кофе не могу без него просто , и немного безлактозного молока. Кружка 400 мл вроде, большая. 
Получается 400 мл воды с ложкой того и того -465 ккал? 
Шо как много 🤔😄
На фоне каши овсяной на воде без сахара соли и одного яйца отварного, это прям блюдо
Так ведь?

Натали · Answer

Взвесьте сколько в ложке кофе грамм, а вы вбиваете 400гр кофе

Натали · Answer

Около 100ккал получится в вашей большой кружке

Екатерина · Answer

@now_or_never вес порции там идет, вот и не понимала как вводить, поэтому и спрашиваю

Натали · Answer

@kate.lok, ну так вес порции и мл это тоже разное

Кристина · Answer

Сам кофе практически не имеет калорийности ( 2-4 ккал в 1 ч. л.), 1 ч. л. Сахара -20-25 ккал; 30мл безлактозного молока 12кал (в 100мл =40ккал).
Итого в вашем кофе не больше 35ккал должно быть.

Галина · Answer

Посмотрите кбжу молока, 1 чл сахара около 16ккал. Обычно кружка кофе с молоком и сахаром около 70-80ккал, но это с обычным. В воде калорий нет, как и в кофе. Вам нужно лишь молоко и сахар, а молока у вас не больше 100мл

Екатерина · Answer

Спасибо большое, а то я какую неделю считаю вот так ☺

Татьяна · Answer

Сахар 1 ч. Л. 16ккал и молока 100мл 47ккал

Дарья · Answer

Я воду не считаю, считаю калорийность сахара и молока и все

Лучший комментарий

Комментарии