Блин как правильно рассчитывать? Fatsecret не скачивается почему то, скачала хики калькулятор какой то. Так все понятно…
Блин как правильно рассчитывать?
Fatsecret не скачивается почему то, скачала хики калькулятор какой то.
Так все понятно и нормально, не пойму как с кофе быть
Пью утром ложка кофе, ложка сахара, кофе не могу без него просто , и немного безлактозного молока. Кружка 400 мл вроде, большая.
Получается 400 мл воды с ложкой того и того -465 ккал?
Шо как много 🤔😄
На фоне каши овсяной на воде без сахара соли и одного яйца отварного, это прям блюдо
Так ведь?
Дарья·
Мама двоих (2 года, 15 лет)
Я воду не считаю, считаю калорийность сахара и молока и все
Татьяна·
Мама двоих (8 лет, 25 лет)
Сахар 1 ч. Л. 16ккал и молока 100мл 47ккал
Татьяна·
Мама двоих (8 лет, 25 лет)
Галина·
Мама дочки (2 года)
Посмотрите кбжу молока, 1 чл сахара около 16ккал. Обычно кружка кофе с молоком и сахаром около 70-80ккал, но это с обычным. В воде калорий нет, как и в кофе. Вам нужно лишь молоко и сахар, а молока у вас не больше 100мл
Екатерина··
Мама троих детей
Спасибо большое, а то я какую неделю считаю вот так ☺
Кристина·
Сам кофе практически не имеет калорийности ( 2-4 ккал в 1 ч. л.), 1 ч. л. Сахара -20-25 ккал; 30мл безлактозного молока 12кал (в 100мл =40ккал).
Итого в вашем кофе не больше 35ккал должно быть.
Натали·
Мама сына (2 года)
Взвесьте сколько в ложке кофе грамм, а вы вбиваете 400гр кофе
Натали··
Мама сына (2 года)
Около 100ккал получится в вашей большой кружке
Екатерина··
Мама троих детей
вес порции там идет, вот и не понимала как вводить, поэтому и спрашиваю
Натали··
Мама сына (2 года)
ну так вес порции и мл это тоже разное