Ушла в роддом 79 кг, вышла из роддома 63 кг, на ГВ скинула до 55. После того как ГВ завершила оп и я 70 😬

Я с вами, тоже рост 158, вес 76 кг, планирую гв, подружки на нем быстро скидывали, главное постараться убрать быстрые углеводы, побольше воды и много ходить с коляской))

я старалась не запускать себя до такого состояния, и легко было после родов, диету врач прописывал

Сместите фокус внимания с приведения себя в форму на восстановление здоровья физического и поддержания здоровья ментального. Изначально ставьте себе реалистичные сроки.

Беременность и роды еще никого здоровье не сделали. Ваше тело работало на пределе своих возможностей, создавая новый организм, впереди - роды, это тяжелейший как физически, так и психически процесс. После родов - сложнейшая гормональная перестройка. Роды вполне сопоставимы со сложной операцией. Никто не ждет от человека, пережившего операцию, что он с улыбкой и на каблуках выйдет из больницы и будет в прежней форме через неделю или месяц. Женщине же еще сложнее восстановиться - нужно ухаживать за ребенком, постоянно прерывается сон, возможно, нужно налаживать ГВ.

Насколько я помню, первые 6 недель после родов вообще запрещены любые физические нагрузки, кроме ходьбы, а легкие тренировки допустив через 3 месяца после родов. После КС эти сроки еще больше.

Совершенно нормально после родов иметь живот. Да, у кого-то он исчезает сам через неделю. Но это не правило, а, скорее, исключение. В целом полгода - реалистичный срок для возвращения в форму (тазовое дно, мышцы пресса, осанка, вес) при условии идеальных родов и отсутствия осложнений после них.

Я 20 набрала пошла 81 рожать

Первые 10 ушли быстренько, щас 67🥲

Еле еле вес уходит вообще щас

У меня рост 154. В первую б я набрала всего 8 кг. Из роддома вышла с -1 кг даже при том вече, что забеременела, у меня еще гсд стоял (сомневаюсь до сих пор что у меня был этот диагноз на самом деле). В эту б, я набрала уже 5 кг((( Очень надеюсь, и прям целюсь не набрать больше 10 кг хотя бы, сейчас я постоянно хочу есть, и ем! В прошлую б такого не было 🫣

Я попала в ловушку декретных «заеданий».

До бер была 76-77 рост 172, ходила в зал, «толстой» не была

Шла рожать 86, выходила из рд 80, неделю после была 77 снова.

За пол года декрета наела на стрессе и перекусах до 84🧏‍♀️

Скинула до 79 и все, остановилась с похудением. Надо поработать с головой сначала 😹

А Вам желаю исполнить свое желание! Главное без ущерба психике своей и малышка

Все быстро уйдёт, не переживайте даже

Я на 7ой день после родов была уже без живота 😀

У меня такой же живот был при весе 68.Набрала всего 6кг

Я с двумя беременностями мало набирала (9 и 4)

Сейчас набрала знатно, и сколько буду весить при родах - даже предположить боюсь ( рост тоже 158 😀

А сколько весили до беременности?

Ну я тоже 19 кг набрала , тут еще отеки скорей всего , уйдет потихоньку. Организм перестанет работать за двоих .

быстро скинете как родите)

Если вы не склонны к полноте, то скинете быстро лишнее. Конечно пп, режим питания, гв😅

Я после родов в плотную займусь собой. В прочем как и всегда.

Но мой страх, что полетят гормоны, и я буду поправляться на них, и это уже не позволит мне так быстро худеть как хотелось бы и вообще худеть....

Самое главное заниматься своим здоровьем в первую очередь

Я во вторую беременность ушла рожать 86 кг при росте 165

Сейчас после 3 мес вешу 64

Само многое уходит