Прошло почти 2 месяца как я пыталась похудеть.
Есть ли результаты? Нет.
Есть ли отвес и минус по замерам? Нет.
Я продолжаю ходить на тренировки хотя каждый раз мне все сложнее и сложнее дается это.
Тренер пытается контролировать мое питания и активность,но все тщетно.
Я уже купила беговую дорожку,степпер и гантели домой,но это все просто стоит.
Почему?
Потому что позанимавшись месяц я не увидела ни грамма (!) отвеса на весах. Ни сантиметра минус в талии.
Потом я просто стала жрать.
Я жру все что не приколочено.
Я жру когда мне скучно.
Когда мне плохо.
Когда я Рада.
Когда мне грустно.
Я ем по 3-4 мороженых за раз,я ем чипсы,я ем все что нельзя и все что можно.
Я чувствую как портится моя кожа,как отекает лицо и конечности,я чувствую боль в желудке и неспособность дышать от переедания.
Сегодня я проснулась и поняла что так дальше не может продолжаться.
Я пыталась записаться к специалисту,но у них не было свободного окошка на сегодня.
Весь день я плакала и ела а вечером начала пить пиво (впервые за последние годы).
Я чувствую что я в бетонной коробке и я не могу выбраться из нее.
Я грызу зубами стену,шкребу ногтями бетон и ничего не выходит,ничего не помогает.
Я не могу взять себя в руки.
Я не могу закрыть свой рот и перестать есть потому что еда это единственное что защищает меня от мира.
Я люблю еду.
Я счастлива с едой.
Но я так несчастна в своем теле,мне так жаль его.
Я в замкнутом круге,я в адском котле.
И имя этому котлу - еда.
P.s. я искренне сочувствую всем кто живет так как я. Это ужасно. Это мерзко. Это жалко.
Я - жалкая и безвольная.
Мне жаль.
Пожалуйста,не жалейте меня. Я и сама нахожу оправдания этому. Мне просто надо было где-то высказаться .
Лучший комментарий
Комментарии
Хм, я без спорта на пп сбросила за 3 месяца после родов 20 кг.
При похужении, наоборот, убрать тренировки, они провоцируют голод...лучше сначала схуднуть, а потом на тренировки подтянуть тело. Ну лично, я так делаю)
Моя знакомая сделала бариатрию. Похудела на 40 кг за год. По ее рассказам тоже много ела, после операции тоже хочет есть,но не может, сразу рыгает лишнее , так и похудела
Может лимфа не работать. Проверьте железо, глюкозу. Может у вас там проблемы. Вообще сходите к эндокринологу. А так зал и диета не поможет
Тут сначала нужно провести работу над собой в моральном плане, чтобы понять от чего такой аппетит и конечно же посетить эндокринолога! А потом уже наладить питание(основа) и можно добавить спорт, но он не первостепенен. А вы замужем? Если да, то может с мужем начать придерживаться правильного питания и так вам станет легче? Некоторым помогает, когда партнер рядом тоже вливается в это
У меня тоже так было, аппетит зверский, я ем и всё равно чувствую голод. Сдала анализы, пред диабет. После назначений эндокринолога стало легче, инсулин снижается, аппетит уменьшается. Проверьте гормоны и дефициты
@anabeltwin это вам лучше скажет эндокринолог т.к. у меня ещё и другие проблемы были. А так первое это инсулин, лептин, щитовидка, ферритин, кортизол
@aria.svetlovska благодарю. Заранее хотела сдать какие-то основные анализы, перед посещением эндокринолога. Записи пока нет на госуслугах.
Понятное дело, если будет воду в уши лить, то в частном порядке буду искать врача.
Прям про себя прочитала🥲🥲🥲 Только в весе я дошла еще дальше😒😒😒😒 и все никак не обращусь к врачу ,прям какой то блок,хотя есть подписка на сберздоровье-иди хоть завтра на прием абсолютно бесплатно,ну нет же,я ищу отговорки-то много работы,то устала после работы,то сына не с кем оставить😪😪😪
Уже и волосы к херам рубанула что бы вы понимали- были кудрявые по жопу,теперь баран на башке,который в хвост если и собирается то надо заколоть,в рыжий уже не крашусь,хожу седая.... Волосы не распускаю - постоянно с хвостом....Началось лето-одежды нет,купила черные штаны и 4 майки черные за 1900 и хожу блядь,потому что все что заказыввла на вб,все херня какая то или маленькое...Так же и с обувью (у меня 42.размер)- я заказала 7 пар супер широких босоножек и ни в одни не влезла нога😭😭😭 я поникла еще сильнее... а как блин покупать новую красивую одежду когда у тебя даже обуви под нее нет и не предвидется😭😭😭
Думала поможет движняк и новые покупки - нихера...
Ладно если бы не было денег,но они у меня есть, но я их в ночи на яндекс доставке или на работе прожираю,а жру как в последний раз... Вот завтра др у меня, а отмечать и выряжаться не хочу совсем...
@yampirella, я такая же. Есть примерно 80-100 к, это все что есть. На зал/питание/одежду спустила уже больше 200тысяч и все равно них*я. Жру как в последний раз,ночная Яндекс лавка мое все.
У меня также. Ходила к эндокринологу, сдавала всякие анализы…Но оказалось, что увы, все ок. Я жирная, потому что беды с башкой, настроением, депрессия
Я была такая же ,мне помогла велгия именно наладить пищевое поведение ,да я и сейчас ем всякие вредности ,но в меру без обжирательства
Сходите к эндокринологу,пройдите обследование с лишним весом часто еще много болячек в придачу ,и не вините себя ни в коем случае
Займитесь здоровьем ,особенно сбой цикла значит с организмом не все в порядке
Перед посещением эндокринолога лучше сдать на сахар сразу ,ТТГ и т4 чтоб хоть какая то ясность была
Можно сдать анализы, понять где сбой.в чем ?
Наверняка , железо низкое
Ну и плюс ,что то хочется заесть, стресс какой то
Если хотите похудеть, могу посоветовать как минимум драйн напитки ! Они крутые, чистят лимфу ,убирают отёки. Ну это минимум. Так же посоветовала бы витамины. Какте то пьёте? Самые элементарные и всем нужные омега 3 и д3. И обязательно магний б6
И сдать анализы на железо
По витаминами обращайтесь. Подскажу!
Сама недавно, была в такой ситуации. Закрывалась от всего мира и много ела
А тут попала в коллектив. Где не обижают, и не сразу, а со временем я доверилась и поняла, мне тут кайфова! Плюс доп заработок!!! Приятное с полезным и излечила свои раны. Не ожидала !
Может Вам надо что то найти на себя и сделать что то для себя?
Я к тому,что еда = счастье,ну это не вариант)) я сама ем ,когда стрессую,но стараюсь утром максимум сладкое
Спорт не поможет сбросить вес. Никогда от спорта не похудеете- только демотивируете себя этим, вгоняя в депрессию!
Вам надо к эндокринологу (исключить горм.сбой, проверить работу щитовидки)
Если всё будет нормально, то диетолог (я почти со 100к похудела до 67 в клинике Броменталь, вес +/- держу уже 20 лет)
И ещё недавно в группу в телеге добавилась, Кето-диета. Очень полезные советы и знания. Хорошо похудела за месяц.
Спортом я пробовала в разные периоды- всё бесполезно. И сейчас мой максимум- это виброплатформа и ходьба
Я бы обратилась к психиатру. Почему-то на 80% уверена, что у вас депрессия, и не в самой легкой форме. Иногда антидепрессанты творят чудеса
Некоторые еще и аппетит сильно уменьшают в качестве побочки
@belka_v_bloge, кстати, да! Приятная такая побочка 😂
Психотерапевт? Найти, где эта дыра, которая временно затыкается едой?
Может к эндокринологу за оземпиком/семавиком? А то так до депрессии не далеко…а когда увидите отвес от уколов, появится стимул это поддерживать
Записалась на прием к гинекологу-эндокринологу. У меня дикий сбой по циклу и общему состоянию,кровит стабильно 1-2 раза в неделю. Я не понимаю что происходит. Меня это пугает поэтому 23 пойду на прием. Надеюсь мне помогут, я не могу справиться сама. Как бы я хотела проснуться то 16 летней звонкой девчонкой которой был когда-то…
@ginny1707, насчет того что сбоит и кровит это скорее всего эндометриоз. Сходите до приема на узи.
Насчет еды это именно эндокринолог который проверит гормоны и если можно назначит препарат
Психотерапевт? Найти, где эта дыра, которая временно затыкается едой?