Сегодня вот такой был и обед и ужин.
За кадром осталось 2 обезжиренных йогурта,энергетик и в конце дня я с хомячков мороженое🤦♀️
Почему?
Потому что с часу дня хотела жрать как собака,готова была уже обдирать побелку и есть,но мы были все еще не дома,поэтому естественно придя дома вторила тарелку каши с мясом,салат,мороженое и йогурт
Правильно тренер говорит,что перерыв в еде не больше 3-4 часов должен быть😒
С зала такси было дорогое,и я ,взяв свои ноющие мышцы в руки поплелась домой (а идти около...