Запись из каналаИнтимные отношения
Девочки! Как часто делаете упражнения Кегеля?( Мне так лень их делать. Только начинаю , 1 день делаю и потом несколько месяцев даже не вспоминаю что надо их делать.. если есть видео вдруг полезные для женщин, буду благодарна ссылкам, советам
@alena_dilz Ну это не один курс. Их там очень много и от разных авторов. Я в платном канале по подписке "секс образование" называется и там целый канал с разделами по разным темам. И вот "тазовое дно" просто один из разделов.
Вот я в другой теме уже показывала как он выглядит https://mom.life/post/6864caeaf95f981e320a1ba5
А если Вы хотите туда попасть то подписку через бота нужно оформить, по другому туда не попасть. Если нужно напишите мне в лс, я дам ссылку на бота
ОлесяМама троих детей
@alena_dilz нет, я могу спокойно их сжимать во время секса например, зачем их специально тренировать?
ТатьянаМама дочки (4 года)
На самом деле силовые упражнение с постепенным увеличение нагрузки гораздо действеннее укрепляют тазовое дна чем кегель 🤷♀️
ТатьянаМама дочки (5 лет)
Нет смысла делать одного кегеля. Тазовое дно формируется мышцами пресса, осанки, ягодиц
Я тлеграм канале по подписке смотрю и просто повторяю. Каждый день по 5-10 минут и все. Ничего не запоминаю просто смотрю и все. Можно сказать под диктовку тренера)))
@alena_dilz Ну это не один курс. Их там очень много и от разных авторов. Я в платном канале по подписке "секс образование" называется и там целый канал с разделами по разным темам. И вот "тазовое дно" просто один из разделов.
Вот я в другой теме уже показывала как он выглядит https://mom.life/post/6864caeaf95f981e320a1ba5
А если Вы хотите туда попасть то подписку через бота нужно оформить, по другому туда не попасть. Если нужно напишите мне в лс, я дам ссылку на бота
Виктория Мама двоих (5 лет, 17 лет)
@alena_dilz загуглите )
У меня такого тренажёра нет, занимаюсь периодически по аудио урокам (покупала у сексолога) с нефритвыми яйцами - на озоне много такого, посмотрите если интересно.
Но я быстро кончаю от процесса и упражнение на этом заканчивается 🤣🤣🤣
Виктория Мама двоих (5 лет, 17 лет)
@alena_dilz мышцы тазового дна какие? Анальные, вагинальные- нужно уметь или научиться их чувствовать и делать на разные мышцы упражнения, чтобы был эффект.
Я тоже ленюсь) Хоте и аудио есть, и яйца эти тоже...
Антонина ДолженкоМама двоих (2 года, 6 лет)
Занимаюсь каждый день. В ВК был курс по восстановлению послеродовому, упражнения 20 минут в день, тело стало намного лучше, ушли проблемы с подтеканием мочи. Есть результат, поэтому есть мотивация делать дальше.
Антонина ДолженкоМама двоих (2 года, 6 лет)
@vikkimarch87_z, зарядка полностью на мышечный корсет. Именно для женщин. Она подтягивает все мышцы, и никакие упражнения Кегеля не нужны.
Антонина ДолженкоМама двоих (2 года, 6 лет)
@kiss.me, три дня интенсива бесплатного, и далее можно купит курс. На данный момент, мне хорошо и от бесплатных занятий. Главное регулярность.
Виктория Мама двоих (5 лет, 17 лет)
Шарики с вибро- это быстрый оргазм, после этого уже не хочется никакие упражнения делать )
Девочки, как вы относитесь к эпидуральной анастезии, кто будет делать ее, кто делал ее, кто противник этого? Всякие случаи происходят после нее , я сначала хотела ее делать, но о ней плохие случаи в ютубе посмотрела и теперь уже боюсь ее делать. Стоит вообще ее делать?
Мне понравилась идея про я ни разу не… Я ни разу не была за границей, ни разу не курила кальян и сигареты 🤐 А что вы ни разу не делали из того, что делали почти все?
Девочки, Кто делал и кто не делал прививки детям? Не будем создавать ссор, просто давайте + кто делал (и будет делать все, если ещё не сделал) - кто не делал +- кто не все делал (или будет делать не все)
Умоляю, скажите да мне, Вы педикюр зимой не делаете да?! 🤣 В инста ролик увидела И оху... ла от комментариев. Столько девушек пишут, педикюр делаем только летом А кто-то писал что летом в носах кто видит ноги, не делают и летом тоже Маникюр не делаем вообще, если лак не красить зачем делать 😭 Для себяяяяя, для себя любимой. Всмысле зачем 😭👀
У кого муж не хотел дачу, а вы очень хотели, получилось уговорить? У нас даже дети говорят, как здорово будет летом в доме.. а муж не хочет из-за того, что там все время надо будет что-то делать.(( так грустно. Даже если мы купим дачу, я все равно там все мужские дела делать не смогу сама. Какая-то безвыходность
Жанна
Я тлеграм канале по подписке смотрю и просто повторяю. Каждый день по 5-10 минут и все. Ничего не запоминаю просто смотрю и все. Можно сказать под диктовку тренера)))
·1 отметок «Нравится»1·Ответить