Mom.life
Ирина
_irina_k
Ирина·Мама сына-младенца
post image

Ко мне пришла она - паника😲

Я уже 3 день думаю про роды🤰 и чем больше погружаюсь в свои мысли😶‍🌫️ - тем страшнее становится🙈. Удается отвлекаться только на работу💼

Девочки, кто уже проходил через это, поделитесь🙏, чем спасались?, может какая-то расслабляющая🧘‍♀️, а главное ❗️действенная практика есть? Подготовка к родам: дыхание, тело✨️?

Видимо пора заняться, а то мои мысли меня доведут 🤯

16.07.2025
41

Лучший комментарий

brunetka8
Brunetka·Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)

Больше паники когда уже знаешь что это🙂

16.07.2025 Нравится Ответить

Комментарии

doula_veronika
доула-Вероника🤰🏻·Мама сына (8 лет), беременна (1 нед.)

Меня зовут Вероника.

Я - доула 🤰🏻

Окончила курс профессиональной доулы Акушерство клуб.

Могу сопровождать вас, быть вашим партнером 🙌🏻

25.07.2025 Нравится Ответить
doula_daria_msk

Мне гипнороды помогали и дыхание «по квадрату»)) мне слишком понравилось рожать, что я решила пойти в работу доулой😂

17.07.2025 Нравится Ответить
doula_daria_msk

@_irina_k, могу скинуть медитацию Насти Ивановой (она привезла гипнороды в Россию) в открытом доступе)

Девочкам, которым это заходит, я потом на родах включаю специальные медитации по гипнородам. Обычно еще курс покупают у Насти Ивановой для тренировки навыка самогипноза. Он помогает глубоко расслабиться ☺️

17.07.2025 Нравится Ответить
_irina_k
Ирина·Мама сына-младенца

@doula_daria_msk отправьте, пожалуйста, посмотрю обязательно

17.07.2025 Нравится Ответить
doula_daria_msk

@_irina_k, отправила в лс🌷

17.07.2025 Нравится Ответить
olesyaizhinbina
Олеся Ижинбина·Мама троих детей

Думайте о том, что скоро вы увидите свое маленькое чудо. О том,как его выложат вам на животик. Как вы будете любоваться этим маленьким, беззащитным созданием.

Во время родов мыслей будет много всяких разных. Знайте, что эта боль не вечна и она закончится,и вы о ней почти сразу забудете.

Если будет возможность проживать схватки на фитболе под тёплым душем на поясницу, воспользуйтесь этой возможностью обязательно.

Легких вам родов💓

17.07.2025 Нравится Ответить
_irina_k
Ирина·Мама сына-младенца

Спасибо большое за ваши советы и поддержку ❣️🌷✨️

17.07.2025 Нравится Ответить
abby-one
Юлия·Мама двоих (4 года, 9 лет)

В любой непонятной ситуации дышите (вдыхать носом, выдыхать ртом медленно)

17.07.2025 Нравится Ответить
_irina_k
Ирина·Мама сына-младенца

Спасибо, очень стараюсь так и делать 🙏🌷

17.07.2025 Нравится Ответить
kris.mamaa
Кристина ·Мама сына-младенца

Всю беременность готовилась, в день родов забыла все. Единственное что мне помогло это знать процесс родов с медицинской точки зрения и понимать что скоро закончится всё

17.07.2025 Нравится Ответить
_irina_k
Ирина·Мама сына-младенца

Вот и я боюсь забыть все в самый нужный момент 🫠

17.07.2025 Нравится Ответить
prosto_ta
Prosto_ta·Мама троих детей

Просто задержите в голове мысль, что схватки с родами - это несколько часов всего лишь, а растить ребёнка ещё очень долго 😅

16.07.2025 Нравится Ответить
_irina_k
Ирина·Мама сына-младенца

Вот точно😁😁😁

17.07.2025 Нравится Ответить
elle-na
Елена·Мама двоих (младенец)

После родов я очень пожалела, что столько нервов потратила на эти страхи. Если все было прям так ужасно, никто бы не ходил за 2,3 и тд:) да, это трудно, но природой все предусмотрено для компенсации. Займите мысли малышом и тем, что с ним делать, когда он появится. А то многие готовятся только к родам и не думают, что самое сложное их ждёт потом:)

16.07.2025 Нравится Ответить
_irina_k
Ирина·Мама сына-младенца

До недели, наверное, 32 изучала все и в том числе, что потом делать с малышом🙈 но чем ближе день Х, тем больше мыслей и переживаний именно о родах 😣

17.07.2025 Нравится Ответить
marinchik123
Марина·Мама сына (1 год)

Тоже читала тут, девочки советовали дыхание по методы Кобаса. Прям несколько раз смотрела, запомнила.

Но вообще, мы с врачом при заключении контракта обговорили, что будем эпидуралку ставить. Вот эпидуралка вещь, вообще ниче не чувствуешь. Не больно, не страшно.

У меня был контракт с врачом и акушеркой, с такой командой я хоть каждый год готова рожать 🤣

16.07.2025 Нравится Ответить
_irina_k
Ирина·Мама сына-младенца

Да-да, тоже буду смотреть изучать его методы 🌷❣️

17.07.2025 Нравится Ответить
euheniya_a

Понимаю вас, проходила через подобное. Мне помог просмотр роликов от Александра Кобасы. Не знаю как он это сделал,но на роды я шла уверенно, без панического страха. А потом и за второй дочерью так же сходила. Обеих родила без эпидуралки. На роды рекомендую заключить контракт, особенно с акушеркой. Считаю, что это просто маст хэв.

16.07.2025 Нравится Ответить
_irina_k
Ирина·Мама сына-младенца

Спасибо большое за рекомендации!!! Буду смотреть. В этом деле, думаю, лишней информации не бывает ✨️🧘‍♀️

16.07.2025 Нравится Ответить
elenelen89
Алена·Мама сына (2 года)

Кстати мне он вообще не зашел почему то😂

Но опять таки , все индивидуально)

17.07.2025 Нравится Ответить
_irina_k
Ирина·Мама сына-младенца

@elenelen89 согласна с вами. Посмотрим как мне будет))

17.07.2025 Нравится Ответить
elenelen89
Алена·Мама сына (2 года)

Всю беременность я смотрела платный курс, помимо этого много бесплатных видео на ютуб, от школы Оланд, ( одно видео очень помогло в родах 👍🏼) мне все равно было страшно.

Помню , я на раскрытии 5 см еще включила себе одно из занятий 😂

Скажу так, все сугубо индивидуально, ни одна из рекомендованных поз мне не помогла , фитбол вообще мимо.

Я уже писала это где то в другом посте и повторюсь, справится со страхом поможет понимание процесса и ваш личный настрой.

В остальном я слушала акушерку, делала все как она говорит, в родах главная акушерка.

В конце мне сказали : «все бы так рожали!»

Вся энергия ушла на роды. А как быть мамой и что делать с детем , тут я конечно провалилась с треском 🤦🏽‍♀️

Мой вам совет, еще поучиться что и как делать дальше, обязательно изучите тему ГВ , как отдыхать после родов , в целом как с ребенком обходиться.

Желаю вам легких и благополучных родов! 🙏🏼

16.07.2025 Нравится Ответить
_irina_k
Ирина·Мама сына-младенца

Материнство - целая наука

Очень тревожно это все. Понимаю, что нужно себя успокаивать, стараюсь 🧘‍♀️

Смотрю видео как правильно дышать, пробую. Надеюсь, что не забуду и не растеряюсь в процессе и, конечно,дальше тоже надо изучать все ✨️

16.07.2025 Нравится Ответить
elenelen89
Алена·Мама сына (2 года)

@_irina_k, у вас еще есть время, направьте внимание туда.

Удачи !🍀

17.07.2025 Нравится Ответить
_irina_k
Ирина·Мама сына-младенца

@elenelen89 спасибо ❣️

17.07.2025 Нравится Ответить
mamosha_n
Надежда·Мама двоих (младенец)

Вообще не думать не получиться ) но мой совет , посмотрите побольше видео про дыхание в родах , ну или книги какие нибудь ) я первый раз когда рожала вообще не думала ни о чем , и очень зря . Второй раз я смотрела много видео про роды , как проходит сам процесс поэтапно что бы понимать что за чем следует и чего ожидать вообще , и оооочень много изучала тему дыхания . И вот вторые роды благодаря этому у меня прошли гораздо легче и быстрее.

Я уже понимала что происходит с телом , и понимала о чем вообще врачи говорят и что от меня хотят) так что это прям маст хэв )

16.07.2025 Нравится Ответить
_irina_k
Ирина·Мама сына-младенца

Спасибо большое ❣️ как раз начала изучать техники дыхания в процессе родов

Хочется максимально облегчить этот процесс ✨️

16.07.2025 Нравится Ответить
da777sha
Дари·Мама сына-младенца

Есть практика-не думать))

16.07.2025 Нравится Ответить
_irina_k
Ирина·Мама сына-младенца

Спасибо 😉

16.07.2025 Нравится Ответить
perinatal.es
Елена С·Мама четверых детей

Какой-то страх и должен быть! Роды всегда непредсказуемы, и никто не знает как и в каком направление всё пойдет, страх неизвестности пугает. Хотя, хочется спросить, а чего конкретно Вы боитесь?

16.07.2025 Нравится Ответить
perinatal.es
Елена С·Мама четверых детей

@_irina_k, когда наступает момент родов, организм уже на стрёме, тогда понимаешь, что обратного пути все равно нет, поэтому бойся или нет, уж как будет. Да и часто к 38-39 недели уже часто хочется родить , думаешь: согласна на всё, малыш, давай на выход 😂

16.07.2025 Нравится Ответить
_irina_k
Ирина·Мама сына-младенца

@perinatal.es 😁 меня уже периодически такие мысли посещают, но останавливаю себя: все идёт своим чередом 🥰

16.07.2025 Нравится Ответить
perinatal.es
Елена С·Мама четверых детей

@_irina_k, ну, вот, через 2 недели, будете говорить: когда, когда, когда?) А пока представляйте,по вечерам, Ваши прекрасные роды и Вашу встречу с малышом!

16.07.2025 Нравится Ответить
alexxx1
Alexxx·Мама дочки-младенца

Я была настроенна очень позитивно, поэтому жизнь долбанула меня реальностью очень жестко😆😆

Роды были очень болезненным и тяжёлыми, закончились экс

Но то что началось после родов, было ещё хуже

Поддержала как могла😄😄

16.07.2025 Нравится Ответить
_irina_k
Ирина·Мама сына-младенца

🤣🤣🤣 мораль сей истории такова: не думать, не бояться и будь, что будет 😂

16.07.2025 Нравится Ответить
msev5
Евгения·Мама двоих (младенец)

Если планируете ЕР, то возьмите с собой на роды платную акушерку или доулу и все будет супер

Ода раза заключала контакт и с врачом и с акушеркой, это было лучшим решением. Акушерка не отходила, всегда помогала, все объясняла, как дышать, что делать, спину массажировала, предлагала душ с теплой водой

16.07.2025 Нравится Ответить
_irina_k
Ирина·Мама сына-младенца

Хотела сначала, но когда собралась заключать договор, цены резко выросли 🫠

Думаю, может отдельно найти доулу

16.07.2025 Нравится Ответить
annapetrovich67
Анна·Мама дочки-младенца

Не так страшен черт как его малюют. Правильное дыхание, концентрация и настрой творят чудеса, роды не перестают быть болючими, но легче эту боль и ощущения "проживать". Я готовилась к худшему, боялась до жути, всю ночь слушала как оруут и плачут роженицы, а на своих родах ни слезинки, ни криков, главное не жалеть себя, а думать о малыше. Слушать акушера и врача, дышать как говорят и не отвлекаться. Все будет хорошо, сходите на курсы по дыханию

16.07.2025 Нравится Ответить
_irina_k
Ирина·Мама сына-младенца

@annapetrovich67 какая вы молодец!!! Спасибо за историю вашу. Буду настраиваться на лёгкие роды и думать о малыше❣️

16.07.2025 Нравится Ответить
annapetrovich67
Анна·Мама дочки-младенца

@_irina_k у меня схватки начались в 14-15 часов, больно стало ближе к 00:00 в 15:10 я родила, эпидуриалку поставили часов в 10:00 утра, поспала, принесли обед я голодная до жути была, съела ложку супа надкусила котлету и стала звать врача

16.07.2025 Нравится Ответить
_irina_k
Ирина·Мама сына-младенца

@annapetrovich67 получается сутки рожали. Кажется так долго, а по факту вы правы, думаю когда это проживаешь, время сбивается и не понимаешь, сколько по факту прошло🫠

16.07.2025 Нравится Ответить
reel6
Miriel·Мама двоих (3 года, 6 лет)

посмотрите видео про техники дыхания, для начала правильное дыхание хорошо расслабляет, а потом и в родах пригодится)

16.07.2025 Нравится Ответить
_irina_k
Ирина·Мама сына-младенца
стикер
16.07.2025 Нравится Ответить
reel6
Miriel·Мама двоих (3 года, 6 лет)

@_irina_k совсем не работает((( хотела по истории найти тоже не нашлось. В общем они все +- похожи. А главное там не бояться, слушать акушерку и все будет хорошо. Не переживайте🌹

16.07.2025 Нравится Ответить
_irina_k
Ирина·Мама сына-младенца

@reel6 жаль, что не работает. Ну думаю вы правы, вряд ли 100500 техник разных) суть, должна быть одна: под разные этапы свое дыхание. Буду тренировать дома и готовится к лёгким родам 🌷

16.07.2025 Нравится Ответить
oxcimoron
Лена·Мама троих детей

Я в первый раз вообще не боялась,наоборот,интересно было-что ж там такого,что говорят,что рожавшим надо памятник ставить😂вот второй и третий раз меня пипец паника накрывала🥴

Посмотрите как дышать правильно,там определенная техника,очень помогает

Видосы никакие не смотрела,тем более практики еще какие-то 😂не люблю эту всю дичь

Я прям в Гугле прочитала и дышала правильно

16.07.2025 Нравится Ответить
oxcimoron
Лена·Мама троих детей

@_irina_k,и еще-все рожали и вы родите😂меня успокаивала мысль,что это скоро закончится и я не одна такая,всем больно😂вон за третьим пошла-значит не настолько больно,что невозможно пережить 🙂‍↕️

16.07.2025 Нравится Ответить
_irina_k
Ирина·Мама сына-младенца

@oxcimoron пойду гуглить 🐶😄

16.07.2025 Нравится Ответить
_irina_k
Ирина·Мама сына-младенца

@oxcimoron вот я такими же мыслями себя успокаиваю, я не первая и не последняя, кто в это ввязался 😁😁

16.07.2025 Нравится Ответить
ekaterina.t.
Екатерина ·Мама двоих (1 год, 8 лет)

Правильное дыхание очень помогает.

А так чего паниковать? Поздно. На самом деле про проблемные роды часто пишут, но намного больше тех, у которых все проходит хорошо. Так что не читайте страшилок, тренируйте дыхание и не переживайте. Худший враг в родах - паника.

16.07.2025 Нравится Ответить
_irina_k
Ирина·Мама сына-младенца

Надо в интернете поискать иехники дыхания

16.07.2025 Нравится Ответить
ekaterina.t.
Екатерина ·Мама двоих (1 год, 8 лет)

@_irina_k посмотрите. Мне и успокаиваться помогало, так как на нём сосредоточилась и эффективнее потуги.

16.07.2025 Нравится Ответить
valide2023
Татьяна·Мама двоих (2 года, 15 лет)

Послушайте релакс музыку,не нагнетайте Вы же не в поле будите рожать а под присмотом врачей.

16.07.2025 Нравится Ответить
_irina_k
Ирина·Мама сына-младенца

Понимаю, но боюсь( хочу какие-то практики попробовать: для дыхания, тела, чтобы и успокоиться и легче было момент пережить ✨️

16.07.2025 Нравится Ответить
a_slasheva
Аня·Мама двоих (3 года, 9 лет)

Всё будет у Вас хорошо, и роды пройдут как по маслу😊❣️

16.07.2025 Нравится Ответить
_irina_k
Ирина·Мама сына-младенца

Спасибо вам 🌷 буду верить в это

16.07.2025 Нравится Ответить
a_slasheva
Аня·Мама двоих (3 года, 9 лет)

Я устанавливала себе счётчик схваток и там ещё была музыка расслабляющая, я себе ставила шум моря, плюс тренажёр правильного дыхания. Как только накатывала тревога включала его, училась дышать, слушала музыку, ну т потом мне очень помогло это в родах

16.07.2025 Нравится Ответить
_irina_k
Ирина·Мама сына-младенца

А что за тренажёр правильного дыхания?

16.07.2025 Нравится Ответить
a_slasheva
Аня·Мама двоих (3 года, 9 лет)
стикер
16.07.2025 Нравится Ответить
_irina_k
Ирина·Мама сына-младенца

@a_slasheva спасибо, скачаю и буду изучать 🌷🌷🌷

16.07.2025 Нравится Ответить
brunetka8
Brunetka·Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)

Больше паники когда уже знаешь что это🙂

16.07.2025 Нравится Ответить
businka.26.92
Санечка·Мама дочки (4 года), беременна (31 нед.)

Вот вот. Только хотела написать…

Второе раз вам еще страшнее будет 😄

16.07.2025 Нравится Ответить
mama_sanya
Санечка🩷·Мама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего

О дааа, я боюсь сильнее чем в прошлый..... В первый я бежала на роды счастливая🤣

16.07.2025 Нравится Ответить
_irina_k
Ирина·Мама сына-младенца

Да я знать не очень хочу))) хочу каким-то образом расслабиться и подготовиться ✨️

16.07.2025 Нравится Ответить
Читайте также