Доброе утро!
А давайте обсудим, как я НЕ СОВЕТУЮ делать в родах ⬇️
⠀
1. НЕ переусердствуйте
Многие женщины, почувствовав первые схватки, начинают суетиться и нахаживать прогресс. А нужно что? ОТДЫХАТЬ! Пока вы не перешли к активной фазе, лучше ложитесь спать или примите ванну.
А в активных схватках не забывайте отдыхать между ними.
⠀
2. НЕ ПРИЕЗЖАЙТЕ в роддом слишком рано
Нет необходимости (при отсутствии патологий) приезжать в р/д в самом начале родов. Проведите время до активной фазы в спокойной домашней обстановке.
⠀
3. НЕ БУДЬТЕ ОБЕЗДВИЖЕНЫ
В родах не нужно оставаться в одной позе (если вы этого не хотите). Иногда в р/д женщин укладывают в кровать на непрерывное ктг.
Это может быть очень неудобно, болезненно и тормозить схватки.
Не стесняйтесь просить снимать периодически ктг или двигаться с датчиками в пределах проводов аппарата.
⠀
4. НЕ ДОВОДИТЕ до гипервентиляции и не задерживайте дыхание
Нервное, слишком быстрое дыхание может вызвать головокружение, онемение и покалывание в руках, ногах и/или лице, и даже обмороки.
Дышим в сложенные ладони, успокаиваемся и вспоминаем упражнение на направленное дыхание.
Задержка дыхания провоцирует зажимы, а значит усиливает боль и приводит к гипоксии у ребенка.
⠀
5. НЕ смотрите на часы
У вас есть время, вы никуда не торопитесь, потому что чем плавнее идут роды, тем этот процесс бережнее для вас и ребенка.
Пусть весь мир подождет, вы ведёте душу в этот мир!
⠀
6. НЕ позволяйте издеваться над собой
Если кто-то обходится с вами не уважительно, оскорбляет, запугивает вас или (не дай Бог) применяет физ.силу, не стесняйтесь постоять за себя! Вы мама, тигрица, защитите себя и своего малыша!
⠀
И если вы не чувствуете, что у вас хватит сил защищать себя, подумайте о том, чтобы взять с собой партнера.
⠀
7. НЕ ОГРАНИЧИВАЙТЕ СЕБЯ в питье и еде
Недостаток воды и питательных веществ могут тормозить роды, отнимать у вас силы, приводить к нарушению сердцебиения у ребенка.
8. НЕ БОРИТЕСЬ с собой
Роды случатся с вами в любом случае! Так задумала природа, это логичное завершение беременности.
Доверяйте своему телу! Вы можете с этим справиться.
Не зажимайтесь, отдавайтесь процессу!
Я верю в вас!
Вся Вселенная верит в вас, мои прекрасные мамы! ❤️
Мы познакомились с Анечкой 2.05.
Она искала себе поддержку в виде партнера-доулы на свои первые роды.
Оказалось, что она уже находится в роддоме в ОПБ🙈
Вот так неожиданно и быстро мы решили быть вместе в день её родов 🫶
Поэтому когда меня спрашивают, поздно ли заключить контракт на сопровождение? Нет, никогда не поздно 😀
Мы были на связи все эти дни, в экспресс-режиме обсудили все ощущения, дальнейшие варианты развития событий, проверили состав сумок в родзал и после родов.
5.05 в 7:30 в родбоксе провели процедуру аминиотомии после консультации и беседы с врачом
👶После выписки из роддома родителей ждет невероятный квест под названием "первая неделя дома с малышом".
🐻🐎Даже если вы всесторонне подготовилась к появлению нового члена семьи (купили кроватку, коляску, игрушки, закупили всю необходимую одежду и предметы ухода), то, несмотря на все приготовления, вы можете и будете чувствовать себя немного растерянно.
❄️Давайте поговорим о том, чего ожидать молодым родителям первое время и к чему нужно быть готовыми.
1️⃣Бессонные ночи
🌜Новорожденные много спят – это факт, а еще они просыпаются, чтобы поесть. И это время может не совпадать с временем сна родителей.
🥳 К своему удивлению вы можете обнаружить, что новорожденный чаще бодрствует ночью и больше спит днем. Это нормально.
😴Совет: обязательно спите с ребенком днем, чтобы компенсировать потерянный сон.
2️⃣Частые кормления
😋Малышу нужно есть часто, обычно каждые два-три часа. Поначалу грудное вскармливание может быть сложным, но со временем станет легче.
🍼Если вы кормите смесью, то внимательно следуйте инструкциям по ее приготовлению.
3️⃣Постоянная смена подгузников
🎁Новорожденные пачкают много подгузников, поэтому будьте готовы часто их менять.
💦А ещё вам нужно научиться правильно подмывать ребенка во время их смены. Обязательно водой, а не влажными салфетками!
4️⃣Плач
😭Плач — это нормальный способ общения новорожденных, но родителям может быть тяжело его переносить. Малыш может плакать, когда он голоден, устал, испытывает дискомфорт или нуждается в смене подгузника.
Уход за новорожденным - это очень непросто. Поэтому постарайтесь заботиться и о себе - малышу нужна спокойная и счастливая мама.
5️⃣ Крепкая связь
📿Первая неделя дома с новорожденным — это время, чтобы сблизиться со своим малышом и выстроить тесную связь. Пусть все домашние дела подождут. Отдыхайте, восстанавливайтесь, знакомьтесь ближе со своим ребенком.
6️⃣Послеродовое восстановление
🍳🛁Не забывайте заботиться и о себе в это время. Телу потребуется время, чтобы восстановиться после родов, поэтому старайтесь достаточно отдыхать и хорошо питаться.
❗️Если вы испытываете боль, кровотечение, беспокоят швы или поднялась температура при ГВ – в течение 40 дней после родов вы можете обратиться в Приемное отделение роддома!
7️⃣Яркие эмоции
🌸Появление нового члена семьи в доме станет очень эмоциональным событием, при этом вы послеродовые гормоны заставляют маму испытывать в одну минуту чувство абсолютного счастья, а в следующую минуту – тревоги и подавленности.
🧸И помните, что ваш малыш остается таким крошечным совсем недолго и этот момент больше никогда не повторится. Наслаждайтесь этим особенным временем с вашим новым членом семьи. Пусть это время будет наполнено чудесными мгновениями, вдохновением и массой любви!
