Сегодня на весах я увидела цифру 84.6, это значит, что у меня -10,1кг, еще я преодолела границу "ожирение 1 степени" И теперь у меня просто "избыточный вес" Это тоже было для меня очень важным моментом, больше психологически: знать что у тебя нет ожирения, сказать что я рада-это ничего не сказать, но начала переживать, что вес уходит быстро...
Добрый день.
Сегодня купила редуксин форте
Подскажите, пожалуйста, были ли какие нибудь побочки от него? Что нибудь нужно пить дополнительно ?
@syasonova15 понятно
Просто я как начала спортом заниматься , стали идти с задержкой
До этого пила Дюфастон 6 циклов
без рецепта , меня в фармаленде спросили знаю ли я про побочки , а я "нет" и сказала что до редуксин форте пила сиофор ну это правда.
Муж покупал в живике тоже не спрашивали
1 таблетку в день, по инструкции, я пила 850+10мг, верхние у вас на фото
Я помню, какое счастье было когда с ожирения я перешла в плотное телосложение. Первые кг уходят быстро. Я уже 3 месяца не могу дожать последние 3 кг оставшиеся до 60кг)) худела с 90
@mamaalena96 @stasja1907 дефицит ккал, питаюсь на 1600ккал, и дома тренировки с гантелями каждый день делаю, начинала с редуксин форте, сейчас перестала его пить
@kisulinamur1703 ну 1200ккал это прям сильно мало, организм же стрессует так, поэтому я на 1600, и то собираюсь на 1500 уйти, вес уходит же, а с ним и деффицит меняется)
у меня на 1200 был отличный рацион НАПРИМЕР
С утра : овсяноблин с творожным с сыром и индейкой примерно 300 ккал
Обед ; суп куриный ГРАММ 300, 250 ккал
Перекус : яйцо с авокадо на хлебце ккал 150
Ужин : овощи в пароварке и рыба 400 ккал ( тут у тоже вариантов масса на 400 ккал)
И в таких разных комбинациях и никакого стресса
Еще иногда и оставались 100 ккал-200 🤣🤣
Как вы считаете, у дочери есть лишний вес? Вес 24кг, рост 120, возраст 5.8. У нее всегда был такой торчащий животик и плотное телосложение, как и у меня с детства, фигура прям моя. Но вроде я не считаю, что у нее проблемы и ожирение. Или все же нужно более тщательно последить за питаем? Не задалась бы этим вопросом, если бы педагог по танцам несколько раз не намекнула на это. Апдейт: танцы не профессиональные! По крайней мере пока. Просто кружок на районе. Никакого балета, бальных и прочих
Девушки, кто сталкивался (не просто мнение), были сегодня у невролога, пожаловалась ей что ребенок потливый, она сначала говорит может быть рахит или особенность организма, потом подошла и говорит да у вас ожирение, вы зачем ребенка перекармливаете? Мы на гв, пухленькие конечно, но разве может ребенок на груди переедать, тем более до ожирения? И как можно определить ожирение на глаз? Я то к этому врачу больше ни ногой, но взбесило меня это дико, теперь не уснуть, переживаю о здоровье ребенка.
Давно хочу опубликовать эту новость, но руки не доходили: 1) Питер на первом месте по ожирению у подростков 2) количество ожирения увеличилось в 6 раз за 20 лет Что я хочу добавить от себя лично. Я постоянно смотрю школьников как раз этого возраста в школах. И ожирения там гораздо больше, чем каждый 75-й. На 60 человек минимум 5 найдётся, а то и больше бывает Количество детей с ожирением сильно увеличилось после пандемии. Не в 6 раз, но очень ощутимо И да, недавно у меня на приёме был 17-летний парень с весом 140 кг, который только в 16 лет впервые пришёл к эндокринологу на приём. И вес у него тогда был 175 кг. Если интересно, могу рассказать подробнее эту историю P. S. Пост о том, как определить, есть у ребёнка избыточный вес или нет https://mom.life/post/63f4de0039d90844c50f240d P. S. И почему в каждом моем посте об избыточном весе многие прям жестко осуждают всех родителей с избыточным весом? Далеко не всегда ребёнка целыми днями кормят фастфудом и чипсами. Давайте будем добрее и снимем белое пальто
Как понять, что пора к эндокринологу в связи с избытком веса/ожирением или проблемами роста? Понятно, что иногда определить можно и визуально (посмотрев на ребенка). Когда появляются сомнения, вы можете воспользоваться моим сайтом для расчета показателей по росту и весу. Ранее тут было сложное объяснение средних стандартных отклонений от нормы в специальных приложениях, но сейчас всё проще. Переходите по ссылке https://aderyagina.ru/calculator/weight-and-height?utm_source=momlife вводите дату рождения, вес, рост, пол ребенка. И мгновенно видите результат расчетов. Я сама подготовила комментарии для вас по каждому показателю. Если у вас могут остаться вопросы, либо потребуется создать кривую роста (https://mom.life/post/65c8b798202a68612e5acbf1), то в этом случае пишите мне под этим постом и я вам помогу. Про ожирение у детей до 2 лет - https://mom.life/post/68315b784866940e020611f4 PS. История создания калькулятора и то, как он рассчитывает и на чем основан написала здесь - https://mom.life/post/6786bd94a03c490a341f9b23
Свекровь достает меня с вопросом веса дочери 😩 говорит ожирение, сбой пошел и она к 10 годам будет 100 кило Дано: Ульяна почти 2 года Рост 92 см Вес 16 кг Сын тоже был пухликом в этом возрасте и выше своих сверстников. Сейчас худенький и попа с кулачек, ни грамма лишнего. С ним тоже были такие разговоры у свекрови. Стоит ли беспокоиться? Или свекровь как обычно жути нагоняет?
Александра·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@mamaalena96 @stasja1907 дефицит ккал, питаюсь на 1600ккал, и дома тренировки с гантелями каждый день делаю, начинала с редуксин форте, сейчас перестала его пить
Александра··
Мама двоих (1 год, 2 года)
@kisulinamur1703 поняла)
Елизавета··
Мама сына (1 год)
у меня на 1200 был отличный рацион НАПРИМЕР
С утра : овсяноблин с творожным с сыром и индейкой примерно 300 ккал
Обед ; суп куриный ГРАММ 300, 250 ккал
Перекус : яйцо с авокадо на хлебце ккал 150
Ужин : овощи в пароварке и рыба 400 ккал ( тут у тоже вариантов масса на 400 ккал)
И в таких разных комбинациях и никакого стресса
Еще иногда и оставались 100 ккал-200 🤣🤣
Александра··
Мама двоих (1 год, 2 года)
ну 1200ккал это прям сильно мало, организм же стрессует так, поэтому я на 1600, и то собираюсь на 1500 уйти, вес уходит же, а с ним и деффицит меняется)
Елизавета··
Мама сына (1 год)
желудок привык за месяц к маленьким порциям, вообще стала так же есть, как и с таблетками, но мб добавился там перекусик небольшой
Иногда могла и раз в две недели мак себе позволить и тд)
Когда начинала первый месяц был каллораж 1200, как перестала пить таблы,вышла где-то на 1400 может ( не велика разница, стало уже привычно меньше есть порции и считать калории)
Плюс оставила спорт, у меня был зал 3-4 раза в неделю
Лило дорожка 40 мин, либо бассейн 🏊 плавала брасом
Ну так и дошло до 62 за год считай
Потом вес держался месяца 4 еще, и я забеременела 🤣🤣 а там пошла душа в рай
Рожала 88, вышла 79, сейчас 75
Но с большим трудом эти 4 кг за месяц,не могу до сих пор настроить себя на небольшие порции и тд
Тоже хочу вернуться на редуксин на месяц
Кстати, я вспомнила, что пропила 1,5 пачки где-то по 10 мгт( 50 штук)
Александра··
Мама двоих (1 год, 2 года)
спасибо 🙏🏻
я его месяц пила, но думаю и без него справлюсь, хотя еще пол коробки (было 90шт), вы как худели, когда перестали его пить?
Александра··
Мама двоих (1 год, 2 года)
@mamaalena96 у вас все обязательно получится, я еще год назад пыталась похудеть, но не получалось из-за гормонов щитовидки, сначала обследовалась и начала пить гормоны, тогда и стало получаться и вес вниз пошёл
Елизавета··
Мама сына (1 год)
Да, я на редуксине тоже свою первую
10ку скинула, потом за год без него еще 20) тоже с такого же веса, в итоге пришла в 62 кг
Но это еще до беремннности
А сейчас до сих пор лишние 15 кг после родов, думаю тоже пора начать с редуксина снова 😁
Вы умничка!
Поздравляю❤️❤️вперед 💃🏻
Алёна··
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Спасибо за ответ, мне надо тоже уже в руки брать и худеть 💪