Ну, слона я, конечно, есть не буду. А вот плотный завтрак вполне. Знаете, я пришла к тому, что лучше всего ориентироваться на свои ощущения. Я стараюсь слушать свой организм и есть только тогда, когда действительно чувствую голод. Если в обед аппетита нет, я не заставляю себя есть просто "потому что надо". Зато утром, когда приходит настоящий голод, я позволяю себе полноценно поесть. Главное – не переедать и поддерживать общий баланс калорий в течение дня.

@rinakamushek94, это ненадолго) но главное, вера 💪

@knopka-1990, время покажет

Но пока мне очень нравится. И да, вера – это наше все😉