Есть ли у меня ЛИШНИЙ вес?
На картинках все варианты - нормальные!
У нас разное генетическое строение тела. Хотя всех подгоняют под один стандарт 40-50 кг. И нам кажется:
«О Боже у меня лишние 5 кило»
Но здоровое тело не равно худое
Что же такое лишний вес? Это вес, где индекс массы тела больше нормы
🤸♀️Как рассчитать: разделите свой вес в килограммах на рост в метрах в квадрате.
Пример: ИМТ = 66кг : (1,68м х 1,68м) = 23,4
до 25 - норма
25-30 - лишний вес
более 30 - ожирение
‼️При 25-30 нужно отслеживать свое самочувствие и не растет ли вес с каждым годом. Если при этом ИМТ вы абсолютно здоровы, активны, обожаете себя и жизнь, вес не растет, вам комфортно, то можно не париться
✅ Еще этой формулой вы можете себе поставить вес, выше которого подниматься не желательно. У меня это 70кг. Прикиньте, не 40-50!
И я лично знаю девушек, которые в 75-80кг выглядят сногсшибательно
❓Что у вас там вышло?🏋♀️
Комментарии
23,2 получилось. Но у меня явно лишние кг есть, и выгляжу толстенькой
Возможно мышц маловато, и лишнего не сильно много😉
У меня имт 18-19, рост 173, вес 56-57, но моя конституция такова, что уже при таком весе мои пропорции плывут, появляются бока и пузо, поэтому идеальный вес в районе 54, тогда все равномерно и гармонично.
Ну вот мы так с подругой, она 75 огонь, я поплывшая, рост одинаковый
Для меня идеальный вес 75-80 кг, я и выгляжу и чувствую себя хорошо, а врачи ругаются, что при моих 164 мне нужно весить не более 60 кг, а я как ниже 75 уходила, сразу плохо себя чувствую.
@anaytata, и да и нет, я бывшая булимичка и всегда себя видела жирной в зеркале🤪
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Муж оплачивает пластику бывшей жене: наша история
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
Рожать в 40+ поздно? Мой опыт в 46 лет
А давайте обсудим тему: «рожать в 40+ поздно». Что вы думаете? Есть три основных критерия, которыми мне, в мои 46 будут тыкать я полагаю, вслух или про себя:
1. «Ты уже старая и как ты пойдешь в 60 на выпускной, твоей дочке будет стыдно иметь такую старую мать»
2. И в «40+ здоровье уже не то, ты непременно ты рассыпешься, развалишься, не сможешь вставать по ночам и бегать по площадке»
3. «Чтобы воспитать в 40+ нужны деньги, нужно успеть всё дать, а тебе уже на пенсию скоро»
МОИ ОТВЕТЫ НА ЭТО 👇🏻...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
50 тыс. на ребенка – это нормально? Разбираем ситуацию сестры
Девочки,как вы считаете,нормальный ли ответ бм?
Ситуация не моя,а моей родной сестры
Он ей платит 50 тыс в месяц,ребенку 6 месяцев,сестра с ребенком снимает квартиру за 40 тыс,денег особо не хватает,на работу выходит раз в неделю,берет хоть какую то подработку,у него же зп неофициально 300+,и две квартиры,оформленные на маму,которые он сдает.
С одной стороны 50 тыс это нормальные деньги,но с другой понимая какая ситуация и осознавая что моей сестре с сыном негде больше жить,он считает что это ее...
20 получилось)