bon_voyage
Zhanara·Мама троих детей
Я заказала пп доставку, они посчитали что при моем весе 87 кг и росте 164 см мне подходит рацион 1000-1200 ккал. Не слишком ли мало? Боюсь что будет срыв
1
Комментарии
@bon_voyage, вы имеете в виду до набора? 56-57 план был скинуть 10 кг
Нравится Ответить
И еще учитывайте что ккал там намного меньше чем они пишут.
Нравится Ответить
@nadezhda.gk @mama3detiwek так и знала. Спасибо девочки🙏 я им писала что малова то, а они говорят мол при большем рационе я не похудею
Нравится Ответить
Может попробуете взять 1 пробный день который они предлагают? И посмотрите на состояние
У вас в планах сколько скинуть?