Девочки, моя врач говорила, что можно повышать дозу магния до 400, но вот я принимаю уже такую дозировку, но ноги на столько дико сводит что я на стену лезу, это уже не только во сне, но даже когда просто потяну пальцы 😭😭😭 я уже не знаю что делать, начала спать в чулках (самовольно) но и тут легче не становится! Достигаю состояния отчаяния, может у кого было что магний вообще не помогал? Что вы принимали? Хочу уже к врачу придти и спрашивать про конкретные препараты, нет у меня сил терпеть эту боль 😭
Комментарии
Доза для беременных 800 мг , предпочтительнее в хелатной форме
Я просто как свело иду в душ, сижу 6а краю ванной, ногу подвернул горячей водой и отпускает. Но это если нет каких-то проблем с беременностью. Мне магний тоже не помогал. Водой горячей спасалась.
400 очень маленькая дозировка. Смело 600-800
Мне тоже не помогает. А с большими дозировками проблемы с жкт были. Сейчас пью жидкий калий/кальций/магний, плюс ноги маслом магния мажу, помогает
Ванночки с солью делайте. У меня тоже до слёз сводило
Там по 2 таблетки, 3 раза в день наверно 600 выходит
Калий+магний препарат есть прям, название забыла, мне им магний В6 под конец беременности заменили
Мне 400 не помогал и я 600 пила.
Только тогда помогло.
Я для этого пила магний, кальций (отдельно от магния) и повышала железо. Что-то из этого сработало, а что именно — не знаю. А так тоже выла и один магний не помогал