Девочки,хочу начать худеть
Сдала анализы т3 и т4 свободный,кортизол,диабет предиабет,глюкоза,ттг, щитовидка,гликированный гемоглобин
Все в пределах нормы!
Значит с анализами все гуд
И надо питание скорректировать и добавить физ нагрузку??
Или еще забыла какой то анализ сдать?
Не могу больше 8 месяцев похудеть😐
Комментарии
У вас сахар выше нормы и инсулин большой, сама сдавала в июне много анализов. Чтобы привести инсулин в норму, нужно питаться 2-3 раза без перекусов, между приемами пищи только вода. И убрать весь пищевой мусор, сладкое, булки, жареное, соленое. Ну и лучше к врачу обратиться конечно)
К врачу обязательно схожу,а то уж поняла что это не шутки,запущу и будем мне еще хуже
А питание реально надо подкорректировать,но я сладкое редко кушаю,всякую гадость тоже могу редко,организму не хочется,ну жаренное да ем
Я сдала куча анализов ,у меня по щитовидки не большие отклонения в узи+пролактин+ферритин,эндокринолог выписала мне уколы которые я буду колоть + не большая физ.нагрузка + мучное ,сахар убрала из рациона (убрала давно уже),диеты так таковой не будет у меня,просто придерживаться,а эти уколы дают насыщение
Сдайте ферритин, железо, витамин д, сходите к неврологу
Тут нужно разбираться и искать причину Вашего такого самочувствия. Начните пока с простого, постарайтесь наладить питьевой режим, сон, скорректировать питание-это база
Про питание разбирала у себя на канале ссылка в навигации есть информация, почитайте, будут вопросы задавайте. Можете в личку написать, я Вам отвечу
Можете прислать анализы я скажу в каком направлении Вам двигаться и с чего начинать
Это очень высокий инсулин, нужно его снижать и корректировать рацион.
Здесь еще нужно оценивать все анализы и общее самочувствие
Референсы лаборатории отличаются от превентивных норм
Самочувствие вообще никакое
Утомляемость,головные боли,перепады настроения,3 раза за полгода было что глаза начинают болеть,а потом и вовсе немеет часть тела,и через часа 2-3 отпускает…
Референсы и норма не одно и то же..
Инсулин сдавали? Какой показатель?
Глюкоза сколько?
@riotinto_nutri.kids_, инсулин у меня 29.1 мкЕд /мл
@riotinto_nutri.kids_, значит по анализам не все нормально,и нужна консультация эндокринолога
@mommy_oliia, очень очень высокий инсулин + глюкоза 6
Вам нужен хороший эндокринолог и коррекция питания
Пока гликированный гемоглобин в норме еще, есть шанс избежать старта диабета, но он уже прям рядом
@diana.kzn.davines, корректировала питание,не ела после 7,делала массажи!
Потом был срыв
@mommy_oliia волшебная пилюля это как раз таки ничего не сделать физически, ноль усилий но сдать анализы()
@163anechka, в первую очередь люди и сдают анализы,а потом уже и все остальное делать начинают.
Пройдите пожалуйста мимо
@riotinto_nutri.kids_, @mommy_oliia, да вот сейчас займусь здоровьем,почему то думала что норм,а оказывается не все так хорошо