@riotinto_nutri.kids_, @mommy_oliia, да вот сейчас займусь здоровьем,почему то думала что норм,а оказывается не все так хорошо

У вас сахар выше нормы и инсулин большой, сама сдавала в июне много анализов. Чтобы привести инсулин в норму, нужно питаться 2-3 раза без перекусов, между приемами пищи только вода. И убрать весь пищевой мусор, сладкое, булки, жареное, соленое. Ну и лучше к врачу обратиться конечно)

Я сдала куча анализов ,у меня по щитовидки не большие отклонения в узи+пролактин+ферритин,эндокринолог выписала мне уколы которые я буду колоть + не большая физ.нагрузка + мучное ,сахар убрала из рациона (убрала давно уже),диеты так таковой не будет у меня,просто придерживаться,а эти уколы дают насыщение

Сдайте ферритин, железо, витамин д, сходите к неврологу

Тут нужно разбираться и искать причину Вашего такого самочувствия. Начните пока с простого, постарайтесь наладить питьевой режим, сон, скорректировать питание-это база
Про питание разбирала у себя на канале ссылка в навигации есть информация, почитайте, будут вопросы задавайте. Можете в личку написать, я Вам отвечу
Можете прислать анализы я скажу в каком направлении Вам двигаться и с чего начинать

Это очень высокий инсулин, нужно его снижать и корректировать рацион.
Здесь еще нужно оценивать все анализы и общее самочувствие
Референсы лаборатории отличаются от превентивных норм

Референсы и норма не одно и то же..
Инсулин сдавали? Какой показатель?
Глюкоза сколько?

А дефицит калорий присутствует?