Девочки,всем доброе утро🥰
Кто худел,скажите с чего вы начинали??
Вот прям поэтапно ,распишите с чего начинался ваш день)
Какие привычки надо включить?
Когда виден хоть малейший результат??
Я хочу наладить питание и подключить немного спорта)
Но начала сегодня делать тупо зарядку и я поняла,насколько мышцы в напряге
Может сходить пару раз на массаж!?
Особенно шея,это какой то трындец
Короче питание хочу скорректировать
Спорт немного подключить
Утренние ритуалы
И после 6-7 не есть совсем