Раннее укладывание — надо или можно без этого? 😴☀️
Наверняка вы хоть раз слышали: «Укладывайте пораньше, это суперполезно!»
И да, это не миф. В этом правда что-то есть.
🧠 Дело в том, что самый крутой и глубокий сон, когда мозг реально отдыхает (дельта-фаза, если по-науке), случается в районе с 19:00 до полуночи.
И да, хорошо бы, чтобы малыш захватил хотя бы часть этого волшебного сна.
Но!
Мы тут не про идеальную картинку из учебника. А про реальных детей и реальных мам, у которых, например, в 5 утра не начинается день. А начинается… паника. 😅
Пример из жизни:
У вас среднеспящий малыш. Надо ему примерно 10 часов ночного сна. Уложили в 19:00 — угадайте, когда будет «доброе утро»? Правильно: в 5:00!
И вы такие: «О нет. Пожалуйста, только не это...»
Что происходит дальше?👇
🌀 Вы всеми силами пытаетесь уговорить ребёнка поспать ещё. Он вроде бы засыпает, но...
1️⃣ Пересып случился!
И всё — дневной сон короткий, вечернего может вообще не быть. А вы к 18:00 уже ползком передвигаетесь.
2️⃣ Не удалось продлить — и всё равно встаём в 5:00 с глазами «я — зомби, где кофе».
Так что делать?
Раннее укладывание — не обязанность, а возможность, если это вам подходит.
Главное — смотреть на ребёнка и на ваше удобство, мама, потому что вы тут не менее важны, чем ночная дельта-фаза.
Если вас волнует вопрос сна (или вы просто не выспались и хотите поговорить с тем, кто понимает) — пишите в комментарии или заглядывайте ко мне в профиль. Там уютно 💛
#мамынасоне #детскийсон #сонбезпаники #консультантпосну 💛
Комментарии
Укладываю ребёнка в 20:00 только, чтобы потом "пожить для себя" 😅
Мы каким-то чудесным способом пришли к тому, что ребёнок засыпает в период с 19.15 до 19.45 и спит до 6.10-6.40, одно кормление ночью. Специально ничего не делали, ребёнок сам постепенно перестроился ближе к 6 мес на такой режим и я уже тоже привыкла засыпать в 21.00,но сначала ощущала себя бабкой 😁зато утром отлично себя чувствую
Круто 😍
Желаю чтобы дальше все проходило также легко🙏🥰
👀
И я, которая в ночной сон отправляет в 00:00 и дрыхнет потом с ним до 12 дня
Главное что мама с малышем в коннекте😁💞
Мы сами не любители ранних подьемов, пока сада на горизонте нет, дрыхнем до 9:30.
Могли б и больше, но потом в ночь слишком поздно 🤭
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как найти удаленную работу без ночных смен и обзвонов?
Последнее время (2 месяца 🤣🫣) я задумываюсь об удаленной работе, чтобы можно было работать без привязки к рабочему месту.
Хочу почитать ваш опыт: кто работает удаленно, без ночных смен, без обзвона людей (это важно), расскажите в какой области трудитесь?
Какие -/+ можете выделить?
Только давайте без продвижения и рекламы вашей деятельности. Кто будет «зазывать» - удалю комментарии.
Хочу реальные отзывы, а не пустую рекламу
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Почему свекровь не кормит гостей?
Девочки,как то писала тут о семье мужа неряхах.. так вот история 2 так скажем. У меня в семье принято кормить гостей,ставить чай,когда к нам приходят. Угощать. В семье мужа нет. И это реально пздц. От свекрови вечно голодная уезжаю. Например . Там частный дом у нее и мы приехали машину помыть . Муж мыл ,а я с ребенком 7 мес гуляла рядом с домом. К слову ,пока ехали туда ,заезжали за хотдогами, так захотелось что то. На гв не особо себе позволяю себе такое питание просто. И наверно только благод...
Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей
🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...
Панятна, среднеспящий ребёнок 🫠 ложится около 19.30 - 20 и встаёт в 6 - 6.30. Если в 19 уснёт, то в 5)