Как похудеть ааааа…. 🌚 без спорта бы подтянуть тело 🫣 (да-да я верю что так можно)….ну не люблю я спортзал, прям тошнит от него;(
Лучший комментарий
Комментарии
Нейрофитнес пробовали? Это медитации, наушники надеваем, слушаем и тело расслабляется, работает. Я сама не пробовала, вечно забываю🤣 но у меня есть эта медитация, могу скинуть
Семавик (это аналог оземпик) - сходите к эндокринологу и посоветуйтесь можно ли. Если сомневаетесь можно под наблюдением эндокринолога
Просто выберете спорт по душе. Ходьба, йога, пилатес, велик, плаванье. Без спорта будет худая виселка
Блин, самый прикол, что спорт не поможет без питания😭😭😭
🔥🔥 а какие тренировки дома делаете? У меня такой же тип фигуры, живот так же и ляшки, спорт зал отметается
@mannanchic, вот на фото я без спорта вообще.
Сейчас я тренируюсь по видео из марафона @alina_nasyrowa, и в зал хожу.
На ютубе много тренировок, у Тани Джим, и канал там же 22*22 вроде называется )
Я тоже вот не люблю бегать на улице или в зале ( не нравился что кто-то ещё на меня смотрит). А похудеть хочется. Поэтому покупаю домой беговую дорожку. Завтра привезут. Дома в своей обстановке уютнее мне как то
Подтянуть только со спортом, просто похудеть это питание
