Железо не будет нормально усваиваться, если общий белок в биохимическом анализе крови меньше 75. Железо лучше всего усваивается хелатное, оно же без побочек для жкт. Пить нужно между приемами пищи во 2 половине дня, так лучше усваивается. Вместе с железом нужно пить витамин С, это тоже для усвоения, их прям вместе. Нельзя чай, кофе, молочку.

Если общий белок ниже 75, то целесообразно сначала поднять его, а потом пить железо, иначе результата не будет или будет кратковременный

Пью утром. Я просыпаюсь каждое утро в 4-6 утра в тубз и выпиваю таблетку, ложусь на второй сон. Потом просыпаюсь и уже завтракаю. Железо надо правильно пить, должен быть промежуток по времени с молочкой, крупами еще там чем то
Для меня так удобнее всего, засекать днём или вечером время впадлу, а в течение дня мне может резко захотеться кофе или мороженого и тд😂

Я пью ферретаб , мне нравится, побочек не заметила, уже больше месяца пью.

Сорбифер. Помогает. Пью часа в 3 дня. Отдельно от всех препаратов и через час минимум после еды и до еды

Хемаплекс понравился, но пила до беременности

Подбирать можно долго. Пить после 2 часов молочки и 2 часа после нельзя,пить лучше с цитрусом усваивается,я кусок лимона съедаю

Я пью хлорофилл, он абсолютно без побочек, и там плюсом помогает от отнков

Я пила ферретаб)

Так это индивидуально. У меня сорбифер отлично усваивался, если не на голодный желудок)