Сегодня был такой особенный день!🤍🌸
Наконец-то первая фотосессия беременности🥺Как же красиво получилось, я уже так жду эти фото😍
Очень нежно🥹жаль, что тут нельзя выставлять видео🙏🏻😁

Второй скрининг прошли😍
У малыша все в норме🤞🏻
Мы ждем сыночка🩵наш активный малыш, футболист как папа😂🫶🏼
Я счастлива🥹

Еду на второй скрининг🥺🤞🏻пожелайте удачи🙏🏻

Доброе утро🤍показываю свой завтрак🫶🏼

Здесь:
2 куриные сосиски
2 яйца
Хлебец с легким сыром, огурец и зелень
Все максимально просто, сегодня заморачиваться не хотелось, ночь была очень беспокойной😣опять всю ночь были судороги, мне кажется я спала максимум часа 4.
Завтра у меня очень важный и особенный день, который я сильно ждала - второй стрининг🤞🏻пусть все пройдет хорошо, очень переживаю.
Всем желаю отличного дня🫶🏼

Ну что ж продолжаю дальше выставлять свой рацион🥦

На обед:
Пол баночки тунца в собственном соку, 50 грамм отварной гречки, лист салата и пол кабачка

Перекус:
Творожок савушкин без вкуса, киви, 1/3 апельсина, чуть-чуть фисташек

Ужин:
Минтай, запеченный в аэрогриле, огурец и брокколи. Такая вкусная рыбка получилась😍

Сегодня вот так вот вышло, для меня главное, что никакого пищевого мусора сегодня не было, сладостей, печенек и тд. Это главное🫶🏼простая, вкусная еда, люблю такое)

Доброе утро всем🤍🐣решила держать хорошее питание, последнюю неделю рацион стал не очень. Хоть я и прибавила не сильно много +3,5 кг, но все равно это уже ощутимо заметно, поэтому сейчас когда начинает активно расти малыш и животик хочу питаться хорошо.
Каждый день я хожу более 12 тысяч шагов.
Что решила для себя:
Буду есть 4-5 раз в день, с небольшими интервалами между приемами пищи 2-3 часа.
Пока так)
Будет ли интересно следить, что ем? Какая прибавка и тд? Могу выставлять сюда свои тарелочки🤍может кого-то вдохновлю правильно питаться в беременность🫶🏼

Девочки, кто пьет кардиомагнил у вас кровит нос?
Сегодня с самого утра кровь, не ручьем.
Пью 150 дозировку
Думаю может на него такая реакция