Здесь:
2 куриные сосиски
2 яйца
Хлебец с легким сыром, огурец и зелень
Все максимально просто, сегодня заморачиваться не хотелось, ночь была очень беспокойной😣опять всю ночь были судороги, мне кажется я спала максимум часа 4.
Завтра у меня очень важный и особенный день, который я сильно ждала - второй стрининг🤞🏻пусть все пройдет хорошо, очень переживаю.
Всем желаю отличного дня🫶🏼
На обед:
Пол баночки тунца в собственном соку, 50 грамм отварной гречки, лист салата и пол кабачка
Перекус:
Творожок савушкин без вкуса, киви, 1/3 апельсина, чуть-чуть фисташек
Ужин:
Минтай, запеченный в аэрогриле, огурец и брокколи. Такая вкусная рыбка получилась😍
Сегодня вот так вот вышло, для меня главное, что никакого пищевого мусора сегодня не было, сладостей, печенек и тд. Это главное🫶🏼простая, вкусная еда, люблю такое)
21.03.2025
19
iana208 А что с кабачком? Он просто супер. Не могу найти никакой аппетитный рецепт для них, чтобы они
Доброе утро всем🤍🐣решила держать хорошее питание, последнюю неделю рацион стал не очень. Хоть я и прибавила не сильно много +3,5 кг, но все равно это уже ощутимо заметно, поэтому сейчас когда начинает активно расти малыш и животик хочу питаться хорошо.
Каждый день я хожу более 12 тысяч шагов.
Что решила для себя:
Буду есть 4-5 раз в день, с небольшими интервалами между приемами пищи 2-3 часа.
Пока так)
Будет ли интересно следить, что ем? Какая прибавка и тд? Могу выставлять сюда свои тарелочки🤍может кого-то вдохновлю правильно питаться в беременность🫶🏼
Наконец-то забрала результаты афп и бета хгч. Как я была рада увидеть везде низкий риск🙏🏻 чего мне тут только не писали, что нужно срочно колоть клексан, плацента у меня плохая и вообще я могу потерять малыша. Ой ужас, сколько ночей я не спала от всего этого…
Слава богу все хорошо🤞🏻ни в какой поддерживающей терапии в виде клексана я не нуждаюсь, тромбодинамика и коагулограмма хорошие, все в порядке, плацента по узи хорошая и кровотоки тоже в норме. Столько страшилок я читала тут под своими постами.
Скоро второй скрининг, я в ожидании увидеть как подрос наш малыш😍
Вчера утром я почувствовала первое шевеление😅🥺🐾
Причем это был прям такой отчетливый сильный пинок, я прям опешила. Подумала, что мне показалось наверное. А сегодня вечером почувствовала еще шевеление. Прям вот как тут некоторые описывают: будто лопаются пузырики внутри. И сразу поняла, что это оно) и значит вчера точно был пинок😁
Кто на таком же сроке вы уже чувствуете что-то? Во сколько неделек первое шевеление почувствовали?
09.03.2025
24
my_life_family На 16 нед четкие пинки, после 18 нед прям вообще хорошо чувствую все шевеления
anutavalerevna2 ой, я вас поздравляю, это так классно!)) 🥰
с сыном почувствовала первые шевелюшки в 16 неделек)
а
cheredviktoria1997 Тоже никаких пузырьков и рыбок не ощущала) В 16 недель появились шевеления, в 17 недель первый пиночек,
