Кого-то мучала бессонница в беременность? я уже не могу просто, спать ложусь в 22:00, засыпаю в 3:00, будильник в 6:00 на работу 🤪
Врач уже назначила принимать реслип на ночь 5-7 дней, кто-то пил эти таблетки и как долго ?
Комментарии
Я в обед бегала домой спать, а с 30 недели вообще спала только днём
В 3 триместре только начала нормально спать, даже иногда больше чем нужно
убрала кофе и крепкий чай , добавила 10 тыс шагов каждый день обязательно , магний на ночь и валерьяну . Попробуйте , вдруг поможет , я хоть немного но сплю . А так мучалась очень сильно
Дааа, где-то с недели 30 бессонница жуткая началась, спала днем хотя бы)) но я уже тогда вышла на больничный
Мне только в августе уходить на больничный , уже жду не дождусь хоть бы поспать 😰
@shilyaeva.tanya, ну вот меня рубило , пока я на работу ходила, поэтому сразу приходила и ложилась спать
А в бессонницу ничего не спасало 🥲
У меня периодами началась с 28 недели, у вас рановато как-то)
Пью реслип только, когда совсем не могу заснуть
Перед сном растираю масло бергамота на ладошка и нюхаю сижу минут 15