Всем привет! Вижу, что много новеньких, всем рада. В моем профиле вы не найдете развлекательного контента, я пишу о том, о чем принято обычно молчать, тк тема неприятная, трудная, окутана мифами, страхами и домыслами. Но кто-то должен перестать молчать и начать уже говорить правду об онкологических заболеваниях и их лечении.
Надеюсь быть полезной, но пусть данная информация никому их вас никогда не пригодится в реальной жизни.

Итак, сегодня небольшой ликбез по образу жизни при онкологических заболеваниях:
1. Старайтесь вести здоровый образ жизни. Дааа, я знаю, что всем уже эти ПП и ЗОЖ оскомину набили! Но именно ЗОЖ - ключевой момент в профилактике онко и его исходов.
2. Спортом заниматься можно и нужно. Каким - на ваш вкус, но посоветоваться с лечащим врачом, если есть онко заболевание с метастатическим поражением костей, тк велик риск переломов.
3. Еда любая с преобладанием так называемой средиземноморской диеты. Да, разумеется, все мы иногда нарушаем ПП режим. Страшного нет, если только не ПП вклинивается в вашу рутину, а вкусняшки 😅
Пациентам на противоопухолевой терапии воздерживаться от грейпфрутов!‼️
4. Алко. Вообще нежелательно. Но вне курсов лечения один бокал хорошего вина на праздник допустимо.
5. Секс - да, если есть желание.
6. Сладкое - в меру, как и всем остальным.
7. Море - да, конечно! Но с защитой от солнца! Впрочем, как и всем 🤷‍♀️
8. Косметические процедуры, бани, сауны, массажи. В целом, ДА. Но есть индивидуальные ограничения. Например, если вы в процессе химиотерапии и есть изменения в анализах крови, то в бане может поплохеть на фоне анемии. Или повышается риск присоединения инфекции в случае сниженных лейкоцитов.
Обновлять татуаж при низких тромбоцитах тоже так себе идея 😅
Массаж расслабляющий в основном не противопоказан, если нет поражения костей.
9. Вести активную социальную жизнь - да! Встречаться с друзьями, родными, ходить на работу, общаться и всячески поддерживать прежнюю активность - да, да, да!
10. Вакцинация - можно и нужно, если нет других противопоказаний. Болеть на фоне терапии кратно хуже и опаснее, чем прививки.
11. Быть включенным в процесс лечения/выздоровления, принимать решения совместно с врачом и иметь с ним доверительные партнерские отношения - идеально!
Последний пункт включен, потому что даже в 2025 году нередко бывает «ой, Вы только ему/ей не говорите его диагноз, он/она не знает, а то сразу руки опустит и помрет»👀 серьёзно? Вы правда верите, что пациент, сидящий перед ОНКОЛОГОМ и проходящий химиотерапию, не догадывается о диагнозе?👀 пожалуйста, не надо так. А если пациент уже паллиативный, то это просто подло и не честно. Человек должен знать, чтобы располагать оставшимся временем, успеть попрощаться, с кем это важно, привести в порядок дела/документы. Сказать все, что он хотел бы сказать… не лишайте всего этого.