Дамы подскажите есть смысл ходить к остеопату , кто ходил , вам помогли поставить органы на место после родов , убрать живот , придти в форму так сказать , и для малыша насколько это надо ?
Я хожу к остеопату чтобы закрыть роды, поправить таз (если нужно), с копчиком были проблемы, лопатки были не ровными, грудной отдел болел.
Мой остеопат ещё плюс доула, делает вагинальный массаж.
Про живот вам рано говорить. Можно делать самомассаж глубокий, спорт для живота вам сейчас не нужен. Нужно наладить работу кишечника, заняться питанием.
И только к 6ти месяцам после того как вы будете уверены, что у вас нет диастаза, можно подключать тренировку.
До этого можно работать с дыханием, чтобы восстановить глубокие мышцы живота, поперечные
Да ходила мне очень помогло, пошла после двух лет после родов, я вышла оттуда как новенькая, как оказалась я настолько привыкла к боли, что после процедур я вспомнила что такое здоровая не ноющая спина)