Режим - это не про строгость. Это про заботу о себе #заметкихудеющей
И совсем не важно, где вы находитесь - на работе, в школе, в парке или на детской площадке. Если вы в режиме, если ваш организм привык получать еду вовремя - не нужно стесняться!

Спокойно доставайте контейнер с обедом или полезным перекусом. Люди рядом? Неважно. Они вас увидели и через минуту забудут. А вот ваше тело запомнит, что о нём позаботились.

Режим - это не только про питание по часам. Это про энергию, настроение, стабильный вес и даже гормональный фон. Это про то, что вы не «перехватываете всё подряд», потому что голод не застаёт вас врасплох.

И если вам нужно достать батончик прямо посреди дороги - доставайте 😂

📸 На фото: мой сын, которому вообще всё равно на мнение прохожих. Батончик важнее.

И знаете… он прав 😉