Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Девочки степпер и виброплатформа , хочу две эти вещи купить , кто пользуется Дома , как вам ? Послушаю отзывы и может ссылки покидаете , какие у вас
Анастасия Мама троих детей
Я не собиралась худеть , у меня вес и так уходит, осталось немного 🙏🏼но лимфу разогнать не помешает думаю , тем более тренировки пока не разрешены , но и сегодня врач сказала , что степпер и виброплатформа тоже пока нет😭
Анастасия💪🏽♥️Мама дочки (4 года)
@stasia_photo, Лимфу разогнать можно массажем.
Степпер да стоит брать, а виброплатформа нет, ничего в ней такого необычного нет, только лишь маркетинговый ход
ОльгаМама дочки (2 года)
Степпером пользуюсь часто
Все работает
Брала на авито с рук, но почти новый
Torneo
Анастасия Мама троих детей
Спасибо, результат хороший ? После родов я так понимаю минимум через 3 месяца можно начать потихоньку?
ОльгаМама дочки (2 года)
@stasia_photo, нужно уточнять у врача, можно вам или нет. Я начала только через год. Цели снизить вес у меня нет. Просто для нормального уровня активности, активации лимфы мне достаточно. Я хожу по 30 минут 2-3 раза в неделю. В другие дни у меня другие виды активности есть
Анастасия Мама троих детей
@olcha_95,спорт сказали через пол года , но это как бы считаю не совсем полноценный спорт , но сегодня как раз буду у врача , уточню . Так как в течении дня у меня очень много ходьбы и активности, возможно сейчас это даже лишним будет , в любом случае хочу купить это чудо ☺️
Анастасия💪🏽♥️·Мама дочки (4 года)
Никакой степпер не поможет похудеть и преобрести мышцы. Кардио тренировки сливают воду, т.е уходят отеки. Силовые тренировки -похудение и набор мышечной массы. 80% питание и 20% силовых тренировок (2-3 раза в неделю стабильно ,при хорошей нагрузки). Никакие пилатесы, растяжки этому не способствуют. Я Вам говорю ,как фитнес тренер и нутрициолог♥️🙏🏽
·Ответить