Мамы, будьте готовы! Это может случиться ВНЕЗАПНО...

Недавно я рассказывала, как моя дочка пережила эпизод ночных страхов (ночной террор) - поверьте, это было страшно💔

Сразу вспомнились ночные кошмары - ведь они тоже часто случаются у детей.

❗️Это два разных явления, и действовать нужно ПО-РАЗНОМУ!

Чтобы вы не растерялись в нужный момент, я сделала для вас простую и понятную таблицу - так вы легко поймете, что происходит и что надо делать 🥰

Главные различия:

▪️ночные страхи

- ребенок может кричать, метаться, но… он все еще спит!
- будить нельзя. Трогать - бесполезно. Просто наблюдайте и обеспечьте безопасность

▪️ночные кошмары

- ребенок просыпается, пугается, зовет вас
- тут обнимаем, говорим с малышом, утешаем, разделяем эмоции. Ребенок очень нуждается в вашей поддержке

Причины:

▪️ночные страхи - часто передаются по наследству. Также могут возникать из-за стресса, хаоса в режиме, смены обстановки или перевозбуждения

▪️ночные кошмары - бывают после страшных мультиков, переутомления, перегрузки, плохого режима сна

Пусть эта информация поможет вам в нужный момент сохранить уверенность в себе и своих действиях❤️