Помогите! Как продлить сон? В 4 месяца Даша спит 3 раза по 40 минут. Ночью спит с 22 до 24, кушает, потом просыпается в 4 утра, кушает, затем поверхностный сон до 7 утра...
На консультанта по сну пока денег нет.
Комментарии
У нас совместный сон. Ворочается, покряхтывает, ищет грудь. Глаза закрыты. Если грудь даю, то сначала активно ест, минут 20 мне кажется, потом просто на подсосе. Или у рта надо чтобы грудь была, только застегнусь, лягу на спину - кряхтит
Да, в 7 утра сама просыпается, иногда в 6-40. Утром мы собираем старших в лагерь, отвозим, в 9 засыпает
@erika365, ну в первую очередь тут я бы посмотрела режим, но в комплексе. Ну те нужен анализ дневничка сна за несколько дней. Посмотреть на структуру бодрствования (как вы его проводите). То что сны по 40 минут - говорит л том, что перестройка структуры сна у вас уже прошла (это вот регресс, которым всех пугают, но на самом деле это обычный физиологичный процесс). Вот его описание: ссылка
Один из трех снов можно продлевать, что бы он был например 1 - 1+ (час с небольшим). Если сон не продлевается никакими способами, то этому тоже есть причина. И она скорее всего тоже режимная.
Потому что ночной сон у вас не длинный, поверхностный сон только под утро, вб в среднем я как понимаю часа по 2-2+ ?
Ну те если вам и нужно что-то подкорректировать, то совсем чуть чуть
Добрый вечер , вероятнее всего регресс сна у вас как раз таки прошел , тк выделилась 40 минутная фаза .
Пробуйте продлевать тем же способом что был при засыпании ( на продление нужно 20 минут ) если так и не уснула то бодрствуем
Продлевать нужно ! Что бы ребенок мог отгуливать свое вб (вам нужно найти для нее подходящее )
Рекомендую вести дневник малыша и записывать все сны что бы просчитать сколько сна и вб нужно малышке
По табличным нормам : в 4 мес вб 1:30-2:05 , 3-5 дс , ночь 10 ч
Но тут еще скачок роста поэтому вб может взлететь автоматически
Пс: цифры которые я написала выше могут не подойти вашей малышке , тк все детки индивидуальны, а это средние данные
Тоже так уже около месяца) только в ночь укладываю в 21-21:30, просыпается ~10:30-11:30 😁 но это я его несколько раз кормлю за ночь
А дневные сны 30-40 минут, бывают 50-60 минут, но это продлевать нужно либо грудью, на руки беру или хлопаю по попе, дальше спит
Опытные мамы говорят, что нужно время, поэтому терпения вам 🤗
@marina_m.30 это она с 18 часов вчера не спала. Поспала 40 минут,потом катали в коляске, потом с папой на качели лежала, болтала, в 19 домой зашли, голопопили, лежали на полу, искупала в 20-30, в 21 спать легли, до 23 крепко не спала
@marina_m.30 перегуляли, потому что не спит, замкнутый круг какой-то
Я всегда рядом лежу, когда сын спит, прямо охраняю его сон, только начинает просыпаться, я либо похлопываю либо грудь даю
Но у нас 4 сна еще
Просыпается в 6-7
В ночь в 20-21
Уже и рядом лежу, не помогает (( надо чтобы грудь у самого рта была, только уберу - просыпается
Скорее всего у вас просто регресс сна, у нас такая фигня была до 5 месяцев 🥲 а лежать рядом не помогает?
Сейчас мы уже спим хорошо, а после регресса все равно часто просыпалась через 40 минут, я следила за временем, ложилась рядом, когда 40 минут подходило, и помогала продлить сон, можно попробовать грудь, соску, хлопанье по попе и тд
Даю грудь - она сначала жадно набрасывается, потом откидывается на спину и истошно орёт, как было при коликах, но они прошли давно. На руки если возьму то просыпается, горизонтально не любит когда её носят. В коляске тоже не укатывается, сон поверхностный, только остановишься, или едешь не по кочкам - просыпается
Сон легче продлевается, когда давления сна достаточно, то есть подходящее время бодрствования и достаточная усталость, чтоб хорошо поспать.
@erika365, а скиньте в лс последние 3 дня. Попробую что-нибудь предложить вам. Скорее всего где-то вб нужно побольше, так как нужен хотя бы один длинный сон, и возможно общего вб недостаточно, раз с 4 утра поверхностный сон.
@aida2202 я не отслеживаю по дневнику, попробую вести эти выходные. Просто даже вспомнить не могу, что мы делали в четверг. День за три проходит
У нас 3 сна тоже от 30 минут до часа, пробовала 4 сон сделать не в какую. Но ночь у нас спящая с 7-8 вечера до 8-9 утра.
@erika365 в 3-4 часа покушать и дальше спит
Ооо, как знакомо, сил вам да терпения побольше. Я таким же вопросом задавалась, у меня там можете поискать, там девочки в коммах много всяких советов давали, но у меня ребёнок не поддаётся таким манипуляциям. Может вам помогут 🙏
Мы вообще в ночь уходим в 18:20 встаем в 3-4, задолбалась уже и не чего не помогает
@v.vasilek с возрастом только проходит, чем старше тем позднее подъем будет
@v.vasilek, да, нам уже 7,5 мес не чего не поменялось
Дай Бог что бы у вас наладился режим ибо это очень 😩 тяжело
Я все надеюсь что со временем начнет нормально спать
Мы много чего перепробовали с ним и не как
@hedgehogint.fog, не представляю как вы держитесь 😣 столько времени в таком режиме без сна 🥲 искренне вам желаю что бы в скором времени все наладилась 🙏🏻
Здравствуйте🌸 а поверхностный сон с 4 до 7 утра как выглядит?
Ворочается в кровати ? Или спит на ручках ? И в 7 подъем, правильно я поняла ?