Почему в долгих отношениях люди теряют интерес к сексу?

Мы в отношениях 5, 10, 15 лет и секса нет. Потому что уже неинтересно. Но это меня не устраивает. Знакомо? Давайте разбираться, что происходит и можно ли поменять ситуацию?

🔞Сексуальная скука.
Со временем сексуальные отношения могут стать частью повседневной рутины. Это приводит к тому, что интимная близость воспринимается как "обязанность", а не как источник удовольствия. Например, если вы каждый раз занимаетесь сексом в одной и той же обстановке, в одинаковых позах, это может привести к скуке.

🔞Отсутствие новизны.
Конечно, в начале отношений, секс кажется более ярким, именно из-за новизны. Исследования показывают, что пары, которые не вносят разнообразие в свою интимную жизнь, чаще сталкиваются с проблемами в сексе.

🔞Дистанция.
Сексуальная жизнь тесно связана с эмоциональным состоянием партнеров. Если в отношениях возникают конфликты или недопонимания, это может негативно сказаться на желании заниматься сексом. Важно открыто обсуждать свои чувства и потребности.

🔞Стресс и усталость.
Современная жизнь полна стресса, и часто именно он становится преградой для интимной близости. Усталость после работы или заботы о детях могут отвлекать от желания близости. Важно находить время для отдыха и восстановления.

🔞Изменение приоритетов.
С течением времени приоритеты могут меняться. Пары могут сосредоточиться на других аспектах жизни — карьере, семье или хобби — и забыть о важности интимной связи.

🔞Изменение предпочтений.
То, что вам нравилось в сексе в начале отношений, не обязательно нравится сейчас. А может быть, вы вообще хотели бы пробовать что-то новое. Отсюда может быть недосказанность и дискомфорт от переживаний.

Что делать?
🌸Говорите о своих желаниях и потребностях.
🌸Пробуйте новое, но не только в сексе, но и в отношениях. Подумайте, как можно расширить сексуальный диапазон, чтобы всем участникам было комфортно? Можно ли поискать новые практики?
🌸Не искать виноватых. Важно нормализовать то, что происходит в отношениях, и действовать как команда: давай вместе подумаем над решением проблемы?
🌸Создавайте романтическую атмосферу и выделяйте время для друг друга.
🌸Определить, что стимулирует, а что угнетает желание. У каждого человека есть возбуждающие и тормозящие стимулы и факторы, и стоит разобраться, какие именно.
🌸Подумайте о том, что раньше работало для вашей пары и можно ли вернуться к этому?

Больше постов на тему секса и отношений у меня в тг👇🏻