девочки у кого то было опущение матки после родов? мне сказали что опущение через месяц после родов, говорили делать упражнения кегеля, ну вот делала делала и нифига. Начал низ живота расти, просто висит будто, постоянно низ в напряжении как будто, иногда болит как при месячных, и в начале ПА больно. Похоже это на симптомы опущения, какой может быть план лечения?