За неделю ушло 5кг, изначальный вес 95кг🙈 легкость каждый день отвес♥ я самая счастливая 🥹
За неделю ушло 5кг, изначальный вес 95кг🙈 легкость каждый день отвес♥️ я самая счастливая 🥹
Лучший комментарий
Комментарии
mylove01Мама двоих (4 года, 7 лет)
@nickname91, я была зависима от еды, фастфуд мучное моя любовь, не проходила мимо всего этого, сейчас понимаю что я сама не осознавала как много ела и набрала эти кг 🙈
mylove01Мама двоих (4 года, 7 лет)
@nickname91, вы пьете витамины? Я начала пить магний и омегу, аппетит намного меньше стал👍🏻
SaniyaМама дочки-младенца
У меня тоже 95 😅 скинула только пару кг, дальше вес стоит 😭😭😭 хочу в свои 70кг хотя бы вернутся.
mylove01Мама двоих (4 года, 7 лет)
Начните с приема магния и омеги, у меня после этого меньше стал аппетит и легче перенесла начало 😄
ЕленаМама дочки (9 лет)
Ого за неделю это очень прям много. Успехов вам. Но советую сильно не торопиться.
ЕленаМама дочки (9 лет)
@mylife02, пп + спорт.
Спорт мой изначально был с ходьбы на дорожке с уклоном. Берегите колени и суставы. Потом стала подключать упражнения. Потом 3 месяца занятий дома, спустя 3 месяца я пошла в зал. Мой совет вам еще качайте пресс сразу. Кто бы вам что не говорил. Мышцы подтянутся похудете и будете иметь сразу подтянутый животик.
mylove01Мама двоих (4 года, 7 лет)
@beautybagira, хорошо спасибо не думала об этом 🙈 какой у вас был изначально вес? За полгода получается скинули?
mylove01Мама двоих (4 года, 7 лет)
@lolkekcheburek_, утром яйца либо творог со сметаной и фрукты обязательно, в обед запекаю в рукаве овощи с грибами либо суп куриный рисовый
ai367·Мама четверых детей
Я тоже начала.пока держусь
·Ответить