За неделю ушло 5кг, изначальный вес 95кг🙈 легкость каждый день отвес♥ я самая счастливая 🥹
За неделю ушло 5кг, изначальный вес 95кг🙈 легкость каждый день отвес♥️ я самая счастливая 🥹
Лучший комментарий
Комментарии
@nickname91, я была зависима от еды, фастфуд мучное моя любовь, не проходила мимо всего этого, сейчас понимаю что я сама не осознавала как много ела и набрала эти кг 🙈
Отметок «Нравится»: 0
вы пьете витамины? Я начала пить магний и омегу, аппетит намного меньше стал👍🏻
Отметок «Нравится»: 0
У меня тоже 95 😅 скинула только пару кг, дальше вес стоит 😭😭😭 хочу в свои 70кг хотя бы вернутся.
Отметок «Нравится»: 0
Начните с приема магния и омеги, у меня после этого меньше стал аппетит и легче перенесла начало 😄
Отметок «Нравится»: 0
Ого за неделю это очень прям много. Успехов вам. Но советую сильно не торопиться.
Отметок «Нравится»: 1
@mylife02, пп + спорт.
Спорт мой изначально был с ходьбы на дорожке с уклоном. Берегите колени и суставы. Потом стала подключать упражнения. Потом 3 месяца занятий дома, спустя 3 месяца я пошла в зал. Мой совет вам еще качайте пресс сразу. Кто бы вам что не говорил. Мышцы подтянутся похудете и будете иметь сразу подтянутый животик.
Отметок «Нравится»: 0
хорошо спасибо не думала об этом 🙈 какой у вас был изначально вес? За полгода получается скинули?
Отметок «Нравится»: 1
утром яйца либо творог со сметаной и фрукты обязательно, в обед запекаю в рукаве овощи с грибами либо суп куриный рисовый
Отметок «Нравится»: 0
ai367·
Мама четверых детей
Я тоже начала.пока держусь
mylove01··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
давайте мы сможем ✊🏻
ai367··
Мама четверых детей
92.95 начала
mylove01··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Какой вес?