Ох, девочки привет! Как похудеть после родов? Расскажите как вы похудели. Не могу взять себя в руки и сбросить лишний…

Мне помогло пп и зал) После вторых родов опять планирую

Ем на 1500-1700 каллорий, бывает иногда и больше, похудела за пол года на 6 кг,да не быстро, но я не голодная хоть хожу .Ещё у меня активность маленькая,в основном на площадке стою

У меня был небольшой набор, 8 кг, уходил оооочень долго, было не до этого и стресс. Обычно я не ем сладкое, а тогда заедала эклерами. Помогло интервальное голодание. Не знаю как будет дальше, надеюсь без стресса, на ИГ надеюсь быстро верну свой вес. Конечно + спорт, но не в первые месяцы после родов)

Я не могу без сладкого жить, тоже очень тяжело собраться даже если один день держусь на следующий нажрусь за 2дня🥴

Коррекция питания)

Приходите в группу

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Привет, я к тебе с предложением

Я сейчас хочу пойти на марафон от EWA,

Пойдем со мной? Я посмотрела, и мне захотелось привести себя в порядок, вернуть форму до родов

Я по себе знаю, что одной как то скучно, и нет мотивации, а вместе интереснее

Хочешь скину тебе информацию, посмотришь, почитаешь , я буду рада твоей компании