Урааааа❤️❤️❤️❤️❤️
Я в родах✌️ проживаю схватки каждые 5 минуты. Пи****ц стиснув зубы😬😬😬 пофиг скоро все закончится ✌️
Комментарии
Если у вас есть силы фоткаться, значит с вами всё хорошо🤣🤣
На самом деле вы молодец))
я когда в первые роды проживала схватки включала музыку на телефоне и подпевала🤣
Вот, кстати, всегда удивляло как девчонки умудряются фоткаться в этот момент 😀 настолько было потом не до телефона, пофиг было даже на то, что муж пишет.
Я это не в плохом смысле, а наоборот. Сейчас бы, конечно, хотелось на память фотку, пусть и не в радужном виде. А тут даже не помню какая погода в этот день была, окно закрашено было
@tatjana_lis, я тоже на сообщения мужа не отвечала🤣но фотку как родила сделала))
дышим. до активной фазы глубоко, закрыв глаза и смотря на весь процесс изнутри, как бы на работу матки
визуализировать
представить что это бутон, который начинает раскрываться
не бояться, идти в боль и максимально расслабляться
ноги на ширине плеч
раскачивать таз восьмеркой
опереться на что то
когда перейдете в активную фазу- дышать захочется быстрее
слушать себя
пить воды
если есть еда- чуть чуть кушать
шоколадка, сок апельсиновый хорошие помощники в родах
между схватками можно спать, если можете
довериться максимально своему организму 🙏🏻
не стискивайте зубы- это приводит к мышечному напряжению в целом
и уберите телефон
неокортекс должен быть отключен сейчас
Легких родов ✊
Совсем скоро встретитесь со своим малышом 🥰
Как у вас дела ?