Ещё никому не становилось сразу лучше от того, что они бросали что-то «вредное».
Ещё никому не становилось сразу лучше от того, что они бросали что-то «вредное».
Почему?
Тут сразу скажут: если вредное — очевидно, есть зависимость. На этом объяснения заканчиваются.
На самом деле, мне кажется, у любого «вредного» есть своя миссия, своя функция. Оно направлено на стабилизацию состояния. Это — способ спастись от чего-то, может быть, ещё более разрушающего. И да, оно, это «вредное», может и увеличивать масштаб проблемы. Поэтому здесь мы не оправдываем зависимость.
Ну вот, возьмём, к примеру, сладкое. Есть сладкоежки. Я себя к ним вполне отношу. Мне пока сложно разобраться, в чём суть, но сладким я что-то определённо глушу, стабилизирую, нормализую.
Да, чему-то другому, вроде моего обмена веществ, это не нравится, и он выдаёт свою претензию в виде выброса энергии, например. Повышается продуктивность. За этим тоже следует и что-то хорошее, и что-то условно плохое. Где-то злобно потирает ручки сахарный диабет.
Если отнять у меня всё сладкое — то рухнет привычный механизм работы с... не знаю с чем.
Нужно будет или срочно искать сладкое, или в панике придумывать новый механизм, или — было бы совсем хорошо — искать то, для чего нам всё это время было нужно сладкое.
И работать не со сладким, не с рассмотрением варианта замены его на солёное, не с внедрением спорта с целью получения этой функции от него, а с первопричиной.
С тем, зачем нам вообще нужно что-то решать с помощью сладкого, солёного и спорта. Вернее — что именно мы так решаем.
Многое ли изменится, если посмотреть на «вредную привычку» не с осуждением, а... как на единственный доступный на настоящий момент способ СПРАВЛЯТЬСЯ?
Что помогает вам справляться?
Снежана·
Мама дочки (9 лет)
Я бросила с февраля месяца кофе .
Больше не пью кофе . И мне хорошо . Это был осознанный выбор. Мне без него хорошо . Особенно когда понимаешь, что тяга сильнее тебя это ещё больше бросает вызов , я ненавижу зависимость -это ограничивает мою свободу , а я очень свободолюбивый человек )
Без Имени ·
Мама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего
Я бросила курить лет 12 назад. Стало лучше все. Бросала есть сладкое, улучшалась кожа и жопа
Дарья·
Я отказалась от сладкого, когда началась проблемы с сахаром. Последнее от чего отказывалась из сладкого — это кофе с сахаром/сиропом.
Ломало долго, а как перестало, то ощутила легкость.
Курить я бросала легко. В один день взяла сигарету, понюхала табак и появилось отвращение к запаху. Бросила и больше не хотелось, но я не особо долго курила.
Дарья··
Сладкое у меня было как антистресс, сейчас антистресс другой и так больше нравится)