Кому то помогло похудеть?)

Спасибо, хорошие рецепты. Можно ещё ананас, яблоко, банан.
Арбуз, банан, ягоды.

Может кому пригодится)))

- Творог, банан, кокосовое молоко.
- Банан, черника, овсянка, творог, кокосовое молоко.
- Апельсин, груша, семена льна, овсяное молоко.
- Шпинат, сельдерей, киви, банан.
- Шпинат, мята, кокосовое молоко 60%, вода, какао, семена льна.
- Апельсин, киви, груша, вода.
- Черника, смородина, шпинат, овсяное молоко.
- Яблоко, киви, шпинат, кокосовое молоко, семена льна.
- Апельсин, морковь, вода.
- Апельсин, киви, семена льна, шпинат, кокосовое молоко.
- Банан, авокадо, клубника, базилик, семена чиа.

Сохраню ❤️‍🔥
Кефир с укропом 💚

Обожаю смузи. Мой любимый: клубника, творог, молоко, овсянка, чиа/лен, лед. В кружку термос и с собой в машину, пока на работу еду.

Очень круто 💕 утром почитаю 😍

Попробуйте апельсин 🍊 морковь 🥕 яблоко 🍏 сельдерей ❤️🔥

Блин, сохраню и опять забуду

Я вот не пойму это в блендере же все мельчить да? Провернет ли он все это особенно яблоко оно же жесткое как и морковь? И овсянка то что сырая это нормально?))

Круто, всегда когда их покупаю за бешеные деньги думаю надо самой делать начать)) и там же забываю, спасибо 👍

Летом с дочкой очень любим мороженое+молоко+ягоды+ваниль

Мне еще нравится киви-петрушка-лимонный сок 👍🏼

Как раз в тему , хотела пост написать , что б пррекомендовалиисмузи . Во время, 👍Благодарю

Слушайте раз пошла такая тема , а какой лучше блендер взять , что бы легко все это делать не парится ?

А туда надо воду добавлять? Сколько примерно?

Мой любимый смузи: сельдерей, огурец, апельсин и семена льна 😍

Спасибо, сохранила ваш пост.

Почти во все смузи добавляю киви он хорошо чистит кишечник

люблю шпинат , киви и банан

А потом это все заморозить на палочке фруктовый пломбир 😍

Лет 12 назад , купив йогуртницу, я делала детям смузи каждый день. Но были они обычно одинаковые: йогурт, творог, банан.
Выливала в креманку и сверху они сыпали что угодно.. хлопья кукурузные, посыпку, шоколадкую крошку, измельчённое печенье....
Не знаю, смузи тому виной или нет, но дети болели очень редко (а если и болели, то очень быстро) в саду и школе.

Спасибо огромное за подборку ! А то вообще не хочется с утра ничего есть . А вот смузи заходит . 😍

Спасибо 🙏
Не удаляйте пост пожалуйста

Я еще добавляю кокосовое молоко или овсяное, чтобы жиже было, иначе трудно пить) сын очень любит)

Ооо, спасибо
Я делаю сейчас клубника-банан-йогурт ммм🤤 и банан-овсянка-йогурт-сахзам тоже вкусно

Смузи - отличная тема. Я люблю сельдерей + морковь на терке + яблоко и сельдерей + груша.

А киви с кожурой можно?😳

Кому то помогло похудеть?)

Кстати, во Вьетнаме очень понравились смузи. Их там делают фрукт (или авокадо)+ соевое молоко+ чайная ложка соевой сгущёнки🤤

Спасибо, хорошие рецепты. Можно ещё ананас, яблоко, банан.
Арбуз, банан, ягоды.

Мне почему-то киви после блендера горчит очень(

Люблю последний вариант, но что бы зелень была как основа. А к ней, уже для вкуса киви, яблоко, огурец.